闫金煜

【中图分类号】R161 【文献标识码】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.01.013

目前，对于类风湿关节炎还没有特效药可以治疗，患者常常需要服用药物来缓解疼痛。但是对于多年类风湿的患者而言，服用药物只能是短时间能缓解疼痛，长期服药的话效果不明显，而且还会刺激到肠道。这类患者需要长期承受着身体上的疼痛，特别是在发病的时候常常疼痛难忍。最关键的是，发病时间没有规律，随时随地都可能会发作，严重情况下还会出现关节变形。对于这类患者如何缓解疼痛成为了大家关心的一个问题，本文主要介绍了一些缓解疼痛的方法，以供参考。

1 利用按摩的方式

按摩不仅能对肌肉酸痛的症状起到缓解的作用，而且还能够促进血液循环。特别是对于常年患有类风湿的患者来说，适当的按摩能够将体内的内啡肽释放出来，最终达到缓解疼痛的目的。切记，按摩时的力度一定要把握好，通常来说，刚开始的时候力度要比较轻，同时需要询问患者，如果患者的承受能力比较好可以逐渐加大力度。需要特别注意的是， 由轻到重是一个循序渐进的过程中，不能一开始就加重力度，以免对关节造成损伤。总之，如果长时间坚持按摩，除了能够缓解肌肉痉挛的现象，还对关节功能的恢复起到一定程度的促进作用，最关键的是对于改善关节畸形、僵硬的情况也起着积极的作用，患者一定要坚持长期按摩。

2 多进行体操练习

为了更好地促进疾病的康复，提高患者的生活质量，就需要坚持锻炼，这里的锻炼说的是关节体操练习。……