黄运强

摘要：我国足球事业虽然已经努力了很多个时代，但始终无法达到能与世界上其他国家相匹敌的水平，在世界级比赛上也很难看到国足的身影。这是因为我国足球教学体制不健全，对于足球运动员的耐力训练尚未达标。本文通过查阅相关文献和结合我国的足球教学经验，对足球训练普遍存在的一些问题进行研究和探讨。

关键词：足球运动员、耐力训练、问题探析

中图分类号：G4 文献标识码：A

耐力是指人体肌肉能够长期进行活动的能力，也能够使机体能够调节疲劳程度。一场正规的足球比赛至少需要九十分钟的时间，这就很考验足球运动员的耐力水平。足球运动员的耐力水平能够受到环境因素，自身生理和心理因素等多因素的影响。对足球运动员进行科学合理的训练能够足球提升运动员的耐力水平，从而提高我国足球运动的主体竞技水平。

一、运动员的心理素质能够影响足球运动员

精神因素能够对人的思想和行动产生很大的影响，尤其是对于足球运动员，在比赛中需要长时间地保持充沛的精力和集中精神注意球的方向和位置。要想让足球运动员能够在足球竞技场中发挥出自身的作用，能够有足够的耐力抵抗住比赛给其带来生理和心理的压力，从而取得良好的成绩[1]。不能仅仅提高足球运动员的身体复核能力和自身专业素质，也要加强运动员的心理素质。保证足球运动员在比赛中能够保持一个良好的心态，避免因为过度焦躁而导致足球运动员在比赛后期耐力不足无法抓准正确的进攻时期和无法有效地应对比赛中的突发状况。……