王波

1 引言

中小学体育教学多以简单的运动技能为主，训练形式较为枯燥，无法有效激发学生的能动性，不利于体育训练效果的实现。为了更好地提升中小学生的综合素质与能力，需要将体育教学中的体能、技术训练作为基本单元，通过将其进行合理组合，有效构建适应于中小学生发展需求的活动内容，增强训练的趣味性，从而高效地推动学生在体育课堂中得到充分锻炼，优化运动功能效果。

2 组合练习的基本内容

组合练习主要是依据身体机能运动的规律，将体育教学的基本内容与动作技能划分为若干个基本单元，经过合理化选择、组合，从而使体育运动内容得到相互补充与完善，更加有效地推动学生健康、全面地发展。组合练习是一种体育教学常用的训练方法，能够丰富体育课程的训练形式，更好地促进教学目标的有效达成。组合练习的核心内容在于组合，与教学内容与训练方法的简单重组不同，组合练习更加注重训练过程中的趣味性、训练内容以及环境的科学性，符合中小学生身体机能发展的原则，从而实现教学效果的优化与提升。

3 组合练习提升中小学生身体素质的有效教学路径

3.1 树立正确的运动认知，科学制定练习计划

组合练习的前提是掌握正确的基础运动技术，使中小学生能够树立正确的运动认知，建立起各个基础动作的正确概念，在規范掌握动作技术的基础上开展体育练习，才能有效促进身体素质的增强。……