冯杰

中图分类号：G85   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）04-054-01

摘  要  在武术散打越来越受人们追捧的今天，越来越多的专家学者研究武术散打中各组成部分对武术散打的影响。本文通过阅读大量文献，对武术基本功的重要性做了一个阐述。研究表明，武术散打这个运动项目中，武术基本功对最终效果起着决定性作用。从学员角度来说，务必要学好武术散打的基础，并在这个基础上进行技术延伸，这样才能在比赛中获胜。从教练员的角度来说，对武术基本功的重视将会提升学员的整体技术水平，使大家回归到武术散打的本心上来。

关键词  武术基本功  武术散打  重要性

基本功经常被大家所提及，但是它到底有多重要却没有一个明确的表述。基本功在各行各业中都是十分重要的[1]。对于武术散打来说，基本功是最不容忽视也是最容易被忽视的。基本功一般隐藏在看不见的日常训练中，如果在较量比赛中没有做好前期基本功的训练，有很大可能会铩羽而归。同时，在平时的训练中如果不重视基本功的练习，不仅不能达到训练的目的，还有可能让自己受伤。因此，打好基本功是提高武术散打水平最重要也是最基础的任务[2]。

一、武术基本功的定义

（一）武术基本功包含的内容

武术基本功虽然看起来简单易懂，但其所涵盖的内容不仅多而且广泛。作为搏击类运动，武术散打承担了锻炼、竞技等多重任务。因此，对于基本功的练习也需要非常严苛。按照武术散打所需要活动的部位，对应的武术基本功分为肩臂、腰、腿等部位的基本功。……