黄洲章

摘要：随着社会的发展和课程改革的推进，学校和教师越来越关注学生综合素养的发展。现阶段，我国青少年的身体素质呈现了逐渐下降的趋势，这引起了学校、家庭和社会的广泛关注。所以，强化学生的体能素养就成为了中学体育教师最为关键的教学目标之一。因此，教师在日常教学的过程中，就要有意识地增强学生的身体素质，促进学生身心的健康发展，强化学生的综合素养。

关键词：中学;体育教学;体能训练

由于受到傳统应试教育的影响，我国普遍对于中学阶段的体育教学重视程度较低，体育课程更是常常被文化课程以各种理由霸占，甚至有很多学生也认为上体育课就是浪费他们的时间，还不如在教室上自习。体育教学无法切实地在增强学生身体素质方面发挥作用，致使现阶段我国中学生的体能不断下降。基于此，做好中学生体育课程中的体能训练极为重要，既能够在短时间内实现对学生的有效训练，又能够增强学生的体质，为提升学生的身体素质奠定坚实的基础。

一、明确锻炼身体的重要性

通过学校的平台，对家长、教师、学生加强体能训练的重要性教育，明确体能素质对学生成长的重要性以及加强学生体能训练的长远价值，从而提高学生的参与意识和主体意识，同时也得到其他教师的支持和家长的认可。通过各种途径的培训提高教师对体能的重要性的认识，学习国际最新的体能训练方法，通过研讨活动提高教师对体能训练的认识与训练方法、手段的创新，认识到体能训练是增强中学生体质的重要途径之一。……