顾辉

摘要：许多高中生每天都沉迷于书本知识，很少有机会参加体育课，降低了许多高中生的身体素质。这表明运动也应该在高中生活中变得很重要。同时，高中体育与健康课程要求教师不仅要向学生详细讲解，而且要负责任，全面地进行教学。

关键词：高中体育与健康;教学方法;策略

中图分类号：A  文献标识码：A  文章编号：（2021）-08-247

体育与健康是一门相当开放的课程，它是唯一在户外进行培训活动的特殊课程。自然有很多方法可以组织培训活动。然而，在以前的课程中，体育和健康的教学方法并不丰富和创新，这也导致一些学生的兴趣低下，参与热情低下以及难以进一步提高教学效果。需要对新的教学方法进行研究和实践。

一、需要发展高中体育和健康有效的课程

在中学教育中，体育和健康课程是素质教育的重要组成部分。通过参加体育教育，学生可以在心理和身体上发展。在教师的积极指导下，他们可以确定良好的道德观念。為未来的生活和学习打下坚实的基础。综观高中体育与健康教育的现状，仍然存在一些问题，这些问题是阻碍高中体育与健康教育创新与创新发展的主要障碍，因此学生无法想出好主意。体质教育大大降低了课堂教学的有效性。可以看出，积极改进高中体育课的概念和教学方法，提高教学效果非常重要。这不仅可以为学生参加入学考试打下健康的身体基础。也为将来更好地发展学生打下了坚实的基础。另一方面，它有助于提高学生的心理素质。对于学生来说，心理素质是他们的心理承受能力和综合特征的一种特定感知。学生具有良好的心理素质，可以有效地进行体育锻炼。因此，探索学生的学习和实践非常重要，这可以为他们将来的知识学习和体育锻炼提供良好的基础。教学任务和教学要求正在进一步发展，这使学生面临越来越大的挑战和压力，从而增加了出现心理问题的可能性，并严重影响了高中教学活动的发展。在经济持续发展的带动下，许多高中都拥有增加多个运动场馆和运动器材的实力，使学生能够充分发挥运动的能力。

二、在高中体育与健康课程中整合和应用教学方法的策略

1.自学体育和健康课程

在高中学习过程中，允许学生独立学习更有利于研究学生的体育教育和健康课程。在许多情况下，使用自己的语言并写书的老师可能不允许每个学生理解体育和健康课程的真正含义。如果允许学生自己探索和学习，那么这个问题很可能会避免，他们也将是本着知识精神加深的学生。这就要求教师允许学生自己在教室里进行探索和学习，将学习的主动性归还给学生，并允许学生成为教室中的关键人物。当然，教师还应该适当地教给学生，并帮助他们学习，以使学生在上体育和健康课程时不会犯错误。

例如，在讲授三阶段布局和更改漂流课程的过程中，一些讲师向学生讲授操作步骤和知识，但大多数学生发现很难理解，导致练习时动作不规范或跌落受伤。在这种情况下，教师可以首先为学生提供健康知识，突出实践过程中的潜在安全隐患，然后让学生独立地探索三层布局的知识并改变漂移。他们的实践，会在许多培训中感知学习技能，以实现高质量和有效的学习成果。

2.创建鼓励学生对运动感兴趣的场景

学生是否可以在体育课上进行适当而全面的锻炼，并获得有用的体育和健康知识，很大程度上取决于高中的体育水平。因此，提高体育课的效果和质量是解决当前高中体育课堂许多问题的有效途径。为了有效地改变和更新体育课的内容，教师应改变课堂的教学意识，并在体育课中运用一些新的有用的方法。情境教学法是一种相对较新的课堂教学方法，也可以用于体育教学中。教师可以创建体育课，使用地块让学生参与体育课，以便学生可以参加体育课并很好地学习体育运动，激发学生对体育运动的浓厚兴趣。对身心健康的认识促进了情境教学中体育与健康两门课程的结合，并促进了我国高中体育与健康的持续发展与增长。

例如：使用“跨越式”教学方法。实际上，跳远是体育运动中特殊的元素。学生总是一遍又一遍地练习跳远，这会感到无聊，很容易对跳远失去热情和兴趣。为了提高学生在跳远方面的主动性，老师可以在教室里创建“方形跳”场景模式，以便学生可以将跳远想象为在正方形网格上的跳。相互比较，为远距离跳远设定一个目标，然后让学生比较下一个跳跃的目标。在这样的教学环境中，学生会在跳远过程中慢慢地实现快乐。因此，学生将有良好的身体负担。以及一种心理上的飞跃体验，可以有效地激发学生的兴趣。因此，在体育课中，教师可以尝试创造教学环境，并以此促进体育教育与健康教育的结合。

3.开展信息化培训

网络信息化的发展逐渐使互联网和信息化成为教育的支撑手段之一，因此多媒体教学和微经典教学在教学过程中也已成为体育教学的一种趋势。因此，在体育教学过程中，教师应充分利用信息教学，以丰富传统体育课程。这样，可以将知识教育和科技生活充分融合在一起，同时更好地实现教学目标，充分增强学生对体育学习的兴趣，促进全面的学生教育。

例如，在学习篮球时，教师可以使用课堂学习来说明困难或过快的动作，或者允许学生在视频放慢，暂停和播放期间消化和吸收知识。这增加了学生自主学习的灵活性，有助于扩大学生对运动的认识并改善他们在运动中的学习。

结语：

高中生是我国未来的支柱，如今，健康的身体成分已成为高中生的重要要求，运动和健康也已成为高中必不可少的东西。作为老师，应该给学生更多机会展示自己和参加体育运动。在提高学生身体素质的基础上，应同时提高学生的心理素质。

参考文献

[1]陈芳红.新课改下高中体育与健康教学有效性方法探讨[J].学周刊，2019（18）：149.

[2]狄旭明.高中体育与健康课程教学中存在的问题及对策[J].西部素质教育，2019，5（8）：70.

（安徽省宿州市矿建中学）