欧琪雯 朱玮玮

摘  要：书信沟通作为一种传统的交流方式，可以使得大学生培养更为健康的心理。因此，本研究在新生中进行SAS问卷调查，选取其中136名中度、重度焦虑的学生作为研究对象，随机分为书信辅导组和心理咨询组，进行三个月的治疗，分析书信辅导对大学生心理焦虑是否有效。研究结果显示，两种方法均可在一定程度上减轻学生焦虑情绪，书信辅导组的效果更为显著。

关键词：书信辅导;焦虑情绪;大学生

中图分类号：G441;R749.7 文献标识码：A 文章编号：2095-9052（2021）09-00-02

书信沟通虽然速度较直面沟通或者网络通讯工具沟通更为缓慢。但是，能够让学生更加关注于自己的内心世界，剖析自己在某一阶段的心理状况。同时，有些学生为了避免面对面沟通的尴尬，可以通过书信在原有的信任基础上，会主动提供更为准确详细的信息，有利于心理咨询的进行。而这些沟通的书信，最后会作为留存物交到学生手中，学生迷茫时，也可通过重温这些书信再次获得心理帮助。为研究书信沟通在焦虑心理治疗中的作用，本文以漳州卫生职业学院2020年9月入学新生为研究对象，筛选具有中度焦虑和重度焦虑的大学生进行为期三个月的书信治疗，综合分析书信治疗对高校大学生的作用。

一、研究方法

（一）研究工具

运用W.K.ZUAN编制的SAS问卷作为测量工具，筛选出有中度和重度焦虑的学生。SAS一共分为20个调查小项，影响因子为0～4分，将这20个小项的得分相加，乘以系数1.25以后（取整），得到标准分。……