莫义川

肥胖既会影响一个人外在形象，而且还会影响一个人的健康，会引起很多种疾病，比如糖尿病、高血糖、脂肪肝、冠心病等疾病。同时肥胖也成为了当下火热的话题，各种各样的减肥瘦身方法不断地出现，针灸减肥方法便是其中一种方法。进行针灸减肥瘦身的类型比较多，比如穴位埋线疗法、电针疗法，以及体针疗法等，还需要结合肥胖者实际情况，采取适宜的减肥疗法，在保证安全的同时还能提升减肥的效果。

针灸减肥

当前，减肥的方法有很多种，但是大多都有着副作用，例如会引起女性月经不调或者降低抵抗力等。与其它减肥方式相比较，针灸减肥法更具有优势，不仅可以有效降低肥胖者的体重，同时还能减少并发症发生概率。在进行针灸治疗的时候，人体脂肪的代谢、瘦素、还有胰岛素等均会受到不同程度影响。如果从中医视角来说，针灸能够有效调理肥胖患者的肠胃和调整内分泌功能，同时还能加快身体的代谢。其次，针灸还能够调理人体的脾胃，能降低肥胖患者的食欲，防止其一次性地摄入很多高能量的食物，从而造成营养过剩的情况。另外，针灸能够改善肥胖患者的肠胃功能，防止其常出现便秘的症状，保证大便的通畅，还可以加快肥胖患者糖和脂肪的代谢，促进其体内的脂肪能够快速的燃烧，从而达到减肥的效果。除此之外，针灸减肥的类型有很多，例如刮痧治疗方法、埋线治疗方法，加之肥胖者肥胖的原因也是各不相同的，所以在治疗的过程当中，应从患者实际出发，予以科学化的方法，进而切实提升治疗的效果。

针灸减肥扎哪些部位

1.合谷穴位

合谷在手背的第一掌和第二掌骨间，大约在第二掌骨的中点位置。在进行取穴的时候，一只手的拇指指骨关节横纹要放在另一只手食指和拇指指蹼缘上，然后在拇指尖下进行取穴位。通过对合谷穴位进行揉按和刺激能够疏风清热，还能改善神经系统。

2.曲池穴位

此穴位是在手肘位置，在肘横纹外端和肱骨外上髁连线中点位置。在取穴的时候，要屈肘成90度，对曲池穴位进行按摩刺激能够清热利湿、调节患者血压、还能祛风解表。

3.足三里穴位

此穴位在小腿的外侧，在犊鼻穴位下3寸，进行取穴的时候，患者正坐位或者是仰臥屈膝取穴，在犊鼻穴位直下5寸取穴。通过对足三里穴位进行按压刺激能够健脾和胃、美化肌肤、增强患者抗病能力、调补气血和促进代谢。

4.血海穴位

血海穴位在大腿的内侧，在膝盖髌骨内上缘5～8毫米处。进行取穴的时候，患者要屈膝，医护人员用左手掌心按压患者的右膝髌骨上方3～5指，拇指大约呈45度斜置。通过对血海穴位进行按摩刺激能够健脾化湿、去淤血、行血活血和祛风除湿。

5.三阴交穴位

三阴交穴在小腿内侧，位于踝关节内侧、胫骨内侧最高的地方。在取穴位的时候，患者正坐位或是仰卧，沿着内踝高点直下3寸，在胫骨内侧面的后缘上进行取穴。通过按摩刺激三阴交穴位可以调肝补肾、健脾利水、美容养颜和益脾化湿。

针灸减肥的注意事项

1.年龄在20～55岁之间的肥胖患者进行针灸减肥比较合适，但是也存在着个体差异。有的肥胖者使用针灸减肥方式效果并不理想，而对于针灸减肥后有效的人而言，针灸减肥方法是一个循序渐进过程。若是指望扎了几针就能变成身材苗条的人，那并不现实。

2.在减肥期间患者会出现短暂的体重下降，如果见患者减肥到后期体重已经接近正常的时候，此阶段治疗有着巩固疗效的作用。若患者对针刺治疗方法产生耐受，那么可以改变针刺的方式或是选择更好的穴位，以及调整疗程等方式。

3.在针灸治疗的过程中不要间断，条件允许的肥胖者最好是每天治疗1次，最少要坚持治疗3个疗程，这样才能取得理想的疗效。针对肥胖重症人群，可以以三个疗程为一个治疗阶段，每一个阶段要间隔1～2个月，最好选在春季或夏季治疗。

4.针灸减肥治疗配合合理的饮食效果会更佳，患者可以多摄入低糖、高蛋白、低脂肪的食物，三餐都不能缺少，晚饭时间尽量提前。在治疗的过程中患者还要配合适宜的活动，例如慢跑或是散步等，这样减肥的效果会更明显。

5.结合肥胖者实际情况，在必要的时候可以配合中药内服、按摩或是药浴等方式，能够缩短治疗疗程。

6.若是在针灸期间，肥胖者出现了恶心、头晕和疼痛等症状，要立即停止治疗，避免发生危险。在具体治疗的过程当中，患者可能会有疲劳、食欲不振、口渴等状况，这些都属于正常的现象。

7.针灸反应过重的人大多因为肝肾功能不好，大腿脂肪厚的肥胖者，此处静脉一般呈现灰浊状，说明下半身的代谢不好，或者是月经不调等。如果女性属于阴性的体质，经常会导致下半身肥胖，通过针灸减肥就要多摄入一些热性的食物，比如葱、姜、胡椒、辣椒、蒜等食物。

8.在针灸减肥期间有少部分患者因为害怕，使其全身的皮肤处于紧张、紧绷状态，还伴有一定的疼痛，但是很快疼痛感就会消失。另外，在针灸减肥的过程中患者还要合理控制饮食。

结语

综上所述，在治疗肥胖患者时，针灸减肥的优势和疗效非常明显，也符合当前倡导“健康减肥”理念。同时，在针灸减肥期间，要遵循因人制宜原则，针对埋线治疗方法、电针治疗方法等进行科学化运用，有效降低副作用和抑制反弹率。

编辑：修远 xdyszzsb@sina.com