胡艳蓉

关键词：非暴力沟通;高二;活动设计

中图分类号：G44文献标识码：B

文章编号：1671-2684（2021）24-0024-04

【理论依据】

马歇尔·卢森堡博士提出了一种沟通方式，叫作“非暴力沟通”。他通过大量实践发现，非暴力沟通能够帮助理解自己、改善人际关系、协调各种争论和沖突。

非暴力沟通模式包含四个要素：观察、感受、需要、请求。马歇尔·卢森堡博士认为，非暴力沟通的关键不在于使用什么字眼进行交流，而在于对上述四个要素的觉察：我观察到了什么，我是否能够清楚地表达观察结果，而不是表达我对观察结果的判断或评估;我的感受如何，我是否能够清楚地表达我的感受，区分感受和想法;哪些需要导致那样的感受;为了改善生活，我的请求是什么[1]。

【学情分析】

已有研究发现，高中生的同伴关系在年级上存在显著差异。高一和高三年级的同伴关系显著好于高二年级[2]。对高二年级学生进行调查发现，学生在与同学、朋友的相处中遇到最多的困惑就是无法理解他人的想法和感受，或者感觉他人无法理解自己。

当学生遭遇人际关系困惑时，有效的沟通能够增进双方的相互理解，帮助学生更好地处理人际矛盾。但是，已有研究发现，互不搭理为高中生同伴关系发生矛盾的主要表现形式[3]。在对学生的心理辅导中也发现，部分学生不愿意通过主动沟通来处理人际矛盾。学生不愿主动沟通的原因主要有三个：（1）有的学生认为，对方应该明白自己的感受和想法，不需要自己主动告知;（2）有的学生认为，表达自己的想法会让对方不高兴，对友谊不利;（3）有的学生不知道如何主动沟通，缺乏主动沟通的技巧。……