薛超宇

(长江大学教育与体育学院 湖北荆州 434023)

1 研究的对象和方法

1.1 研究对象

该文以通过改变多球训练的喂球方式对湖北省钟祥市薛涛乒乓球俱乐部随机抽到的30名男性乒乓球特长生进行日常课堂训练所产生的作用与影响为研究对象。

1.2 测试仪器和方法

计时器、卷尺、握力器、跳绳。

1.3 实验步骤

1.3.2 实验分组

将随机抽取的30名乒乓球特长生随机分为3组，即A组、B组和对照组，每组各10人。

1.3.2 实验前测

在开始对照实验之前，先对30名乒乓球特长生的体能水平和乒乓球运动技术能力进行大致了解，制定符合他们个人适应试验的测试顺序，做好安全教导，避免实验过程中发生意外，受试者了解实验步骤和测试内容后开始正式的实验。

1.3.3 给予实验刺激

在做好充分实验准备后，A、B两组分别采用多人喂球和单人自己喂球多球训练法，对照组则采用常规的单球训练法。每天进行3次训练，每次练习时长为2h（中途休息20min），训练内容为正手拉球、反手拉球、正反手衔接拉球，在此期间不做其他训练任务。

1.3.4 实验后测

在试验结束后，再次对30名乒乓球特长生按照实验前排好的顺序进行体能水平和乒乓球运动技术能力的测试，并对前后测试数据进行对比分析，从而了解30名特长生的体能水平和乒乓球运动技术能力是否发生了改变，这些数值将确保该实验的可靠性，然后实验人员将对照分析实验结束前后指标变化情况记录下来作为价值参考，以便后面工作的顺利开展。……