对于我这颗小沙砾来说，极限运动像是一场冒险，我试图去征服大自然、跨越心理障碍，这个过程中我收获的成就感是其他任何事情都无法替代的。

极限运动近些年来逐渐走进大家的视野，国际奥委会已经将滑板、BMX竞速、BMX自由式、冲浪、攀岩5个极限运动大项列入2021年东京奥运会的正式比赛项目。但是大家对这种高难度高风险的运动，还存在很多的误解。极限运动到底有什么魅力，吸引着越来越多的人加入其中？孩子对冲浪、滑板等极限运动感興趣，家长该怎么做？极限运动又能为孩子带来什么呢？

我们都是大自然中的小沙砾

3个月前，我成功登顶了珠穆朗玛峰。很多人都问我，你一个女孩子，为什么参加危险性这么高的运动，而且还要试图去登顶世界最高峰？这就要从我的童年时代说起了。小时候，我住在清华大学里，爸爸和哥哥经常带我去捉蜻蜓、捞青蛙，对我来说，没有怕不怕，只有我想不想。衣服破洞、腿磕破这都是常事儿。而我的父母在那个年代非常开明，他们没有干涉我自己去探索成长轨迹，经常跟我说：“不要做温室里的花朵，我们都是大自然中的小砂砾，在大自然里，你可以不断地挑战自我，开阔眼界。”

这句话对我影响很大，户外运动也伴随着我的成长，我喜欢接受大自然的一切。其实极限运动是我们接触大自然的一个非常好的方式，这是人类与大自然一个特别好的联结，并且极限运动带给人类的影响是其他事情无法取代的。从根源上讲，极限运动来源于人类的生产活动，人类是天生的冒险家，哪怕是在久远的古代“极限运动”这个词还未出现的时候，人类已经就对大自然的一切产生了无穷的幻想与向往。人类的进步，或许就源于我们的祖先们一次又一次的极限运动吧。比如翼装飞行，就是从古代的“木鹊”演化而来。

孩子可以参与极限运动吗？

如果这个问题由我来回答，我的答案：一定可以！为什么小孩子不可以参与极限运动呢？我认为，只要突破了孩子当下的极限，就可以称为极限运动。比如孩子7个月的时候开始学习爬行，爬着爬着，他发现了一个台阶，他就开始努力往上面爬，这对于孩子来说就是极限运动，就是攀岩的雏形，而攀岩是人类古老的生存技能，只是因为时代在发展，我们爬山可以坐缆车，走台阶，攀岩这种登山方式渐渐被人忘却了而已。古代没有氧气瓶、没有船的时候，我们的祖先都是怎样渡河、怎样捕鱼的呢？如果人类没有掌握游泳和潜水的技能，我相信世界现在不是这个样子的。那么我们现在有更安全的环境，可以让孩子去接受极限运动项目的训练，帮助孩子去了解自己最大的潜能，这有何不可呢？

我知道爸爸妈妈们最担心的什么，他们一定是最担心安全。如果你希望孩子可以有更大胆的尝试，并且孩子也愿意去接受这样一项运动，那么家长要做的，是先去了解这个项目需要做哪些准备，帮助孩子找到专业的场馆和教练，并且准备最齐全的装备，而不是一听到这项运动的名字就直接限制。我身边就有这样的例子，朋友的女儿想学滑板，孩子觉得很酷，但是孩子的爸爸直接拒绝了她的请求，理由是：滑板会经常摔跤，身上万一摔破留疤了也不好看。在我看来，这样的做法真的很伤孩子的心，也阻碍了孩子亲近运动的路。我们可以带孩子去安全的场地参与这项运动，如果有条件，可以找专业人员带领孩子接触这项运动，就算不想在经济上投入这么大，让孩子穿戴好装备尝试一下也没有什么不可以，为什么还没开始就喊停呢？

极限运动赋予孩子的意义

首先，极限运动是孩子们感知大自然的一个工具。孩子可以用不同的方式去感受大自然，可以去近距离地体会。比如想去的地方没有陆路只有水路，只能划船，如果你有能力自己划过去，那么将收获别人看不到的美景，并且在收获美景的同时，还掌握了一项生存技能，这是大自然给你的礼物。

极限运动还可以帮助孩子习得优良的品格，比如包容、坚毅，比如爱生活、爱他人。极限运动带给孩子的感官刺激，比其他运动项目的冲击更大。在挑战人体极限的条件下，他们既需要学会独自迎接挑战，还要明白如何与他人相处。既要学会爱自己，又要学会爱别人。

最重要的一点，通过极限运动的考验，孩子会更加沉着、冷静、专注。因为这就是极限运动项目对人类心理承受能力的考验，只是身体通过了考验还远远不够。心态的成长也是极限运动的魅力所在。

我非常感谢家人这些年来对我的支持，尤其是我的父亲，他教我敢于冒险、敢于面对问题。从小我就喜欢不断地挑战自己的极限，这些年来我也遇到过不少自认为跨越不了的障碍，不过每一次都凭借着坚毅挺了过来，并且在一次次熬过身体和心理双重挑战之后，我越来越强大。所以我觉得极限运动不只是上天送给我的礼物，也同样是我的家人送给我最珍贵的礼物。天空大海，高山河流，我的脚步不会停下。

受访人简介  张莹

中国科学院心理研究所博士，清华大学MBA，极限运动达人，2021年5月成功登顶珠穆朗玛峰。