李海霞

孩子又上火了。为什么孩子那么容易上火？该怎样清火呢？

阳阳最近吃得很多，嘴里的气味比较大，大便也明显比以前干硬。

明明是脾气变得急躁，在学校总是和小朋友发生冲突，而且精力旺盛得不得了，不爱睡觉，即使睡了也睡不踏实，说梦话、磨牙……

医生说，阳阳和明明都是上火的表现，家长不太理解：都是上火，怎么表现不太一样呢？这是因为阳阳是食热引起的胃火，而明明是心火和肝火比较旺。虽然上火的表现有所不同，但应对的方法都是清火。

孩子为什么容易上火？

孩子之所以比大人更容易上火，有两个原因。

生理性原因  孩子处于快速生长期，新陈代谢旺盛，阳常有余而阴常不足，所以比大人更容易上火。另外，孩子的生理特点为脾常不足，脾胃功能还不健全，极易积食，进而生热化“火”。

养育方式的原因  虽然孩子容易上火，但体内的火通过出汗、大小便是可以排出去的。有的家长一方面给孩子提供过多高热量、高蛋白的食物，使孩子的胃肠负担加重，积食成滞， 发生便秘;另一方面又没有让孩子有足够的时间在户外活动，孩子的运动量不足，孩子体内的火就无法通过出汗和大小便散发出去，所以经常上火。

上火有什么表现？

上火的常见表现有口渴、口唇发红、咽痛、手脚心热、尿黄、大便干等。中医认为，上火也是与五脏六腑相对应的，所以，不同的部位上火，表现也会有所不同。

胃火  往往表现为食欲旺盛，同时有口干、口臭、牙龈肿痛、口腔糜烂、便秘等表现。