王保臣 赵子娟 鲍春雨天津体育学院教学实验实训中心067；保定市人民医院07000；天津体育学院社会体育与健康科学学院067

0 引 言

便秘指排便次数减少，伴随粪便干结、排便困难、腹痛腹胀等症状，是一种常见的消化系统疾病。据流行病学调查结果，超过27%的人群都有不同程度的便秘症状，任何年龄阶段均可患病，并逐渐有年轻化的趋势[1]。随着社会压力的增加和饮食结构的改变，缺乏运动锻炼、纤维摄入不足等都可导致胃肠道功能紊乱和结直肠排空障碍，从而引发便秘[2]。研究结果表明，便秘通常会合并消化不良、胃食道反流、肠易激综合征等疾病，可能使患者反复就医，增大经济负担[3-5]。此外，与一般人群相比，便秘患者更容易患有情绪障碍，如焦虑、抑郁或其他躯体行为障碍，从而严重降低了其生活质量[6-8]。在临床上，便秘的常见治疗方式有刺激性泻药治疗、手术治疗等，但存在治疗费用高、副作用大等诸多缺陷。

许多研究结果表明，增加运动锻炼对便秘症状有很好的改善作用，具有简便易行、适用范围广、无副作用等优点。Kim等[9]证明，步行可以增加胃肠蠕动，使肠道内容物加速排除；Dukas等[10]对62036名中青年女性的研究结果表明，运动可以降低人群的便秘发病率。然而，运动锻炼改善便秘症状的临床研究可能存在样本量小、试验设计不严谨等问题，直接影响了研究的质量，同时也存在结果不一致的情况[11-12]。鉴于此，为进一步确定运动锻炼干预对便秘患者是……