詹兴杰

摘要：一名六年级男生，自五年级父亲意外身亡后变得少言寡语，加之近段时间在校与同学相处不和谐，出现了糟糕至极的不合理信念，具体表现为：内心感到十分焦虑不安，觉得同学们都排斥自己，与人交流时会时常感受到他人对自己的敌意，陷入自我指责的旋涡中。心理教师在了解背后成因的基础上，运用了来访者中心疗法、合理情绪疗法以及有关心理咨询技术对该男生进行心理辅导，提供积极心理支持。经过三次的心理辅导，该男生渐渐摆脱不合理信念的困扰，社交逐步恢复良好。

关键词：同伴关系;不合理信念;心理干预;小学生

中图分类号：G44文献标识码：B文章编号：1671-2684（2021）22-0058-03

对小学阶段的学生而言，同伴关系有着举足轻重的地位。同伴关系的状态直接影响着个体的生活与学习。六年级学生高林（化名）因人际交往问题和不合理行为产生焦虑与困惑，学习成绩下降，跟家长沟通闹矛盾，各层面的关系都处于紧张状态。与班主任交谈后无结果，主动来访。

一、个案概况

高林，男，12岁，小学六年级学生，是家中的独子，父亲在他五年级时意外去世，现与母亲一起生活，家庭生活经济来源主要是父亲去世留下的保险，家境一般，母亲没有外出打工，平日在家接一些小手工帮补生计。五年级时，高林曾有过自残行为（用刀子割自己的手腕），也曾多次吐露过想自杀念头。

高林学习成绩优秀，是班上的尖子生，通晓多种乐器，自学日语并达到一定水准。性格比较内向，内心敏感，比较安静，喜欢独处，在班上表现不太活跃，平日较少与同学交谈，朋友不多;很少参加额外社交活动，不喜欢上体育课，身材比较瘦弱;周末除了参加二胡训练班，其余时间几乎都宅在家。班主任和母亲都反映孩子性格比较孤僻，多愁善感，比较难接近与沟通。另外，班主任反映孩子近段时间成绩开始下降。

高林觉得同学们很不喜欢自己，都在嫌弃甚至隔绝自己;感觉自己最近一直做错事，不管做什么都会被指责，无论做什么都是错的。

二、分析评估

评估：高林内心感到焦虑，不安;学习、生活和社交均受影响，但仍属于理智控制阶段，能自我觉察自身状态并主动求助。认知维持主客观一致，未出现扭曲，知情意三者内部统一，个性相对稳定，无泛化。

判断：问题持续时间在一个月以内，属一般心理问题。

三、辅导过程

辅导目标：缓解焦虑不安情绪和心理状态;（基本）增强心理能量，恢复正常生活学习和社交。（最终）

辅导计划：由于来访者主诉问题非单一，所以在与来访者达成一致意见后，制定了三次咨询计划。

具体辅导过程：

第一次心理辅导

1.澄清问题（截取部分）

师：怎么判断同学们不喜欢你？

生：我说话他们好像都心不在焉地听，然后我说完了他们就很随意或带那种愕然给我一个眼神或简短的“哦”。

2.寻找问题根源

3.同伴评分：对两类感觉的同伴从学习与人际交往方面进行主观评价打分

4.澄清事情性质，调整认知不合理部分

师：有这样的同学吗？就是你感觉他们不讨厌你的。

生：有的。

师：这些同学（不讨厌你）会出现那些同学（讨厌你）的情况吗？

生：有时候也会。

师：出现那种情况的时候，你觉得可能有什么原因？你会选择怎么做？

生：我不确定，可能同学当时心情不好，或有什么事之类的吧。我会去了解，问一下。

师：你愿意去了解和询问，做到不一刀切，这种表现非常棒。

师：那些你感觉不好的同学出现这样的情况，你会去了解，问一下吗？

生：不会，很不舒服，所以不想。

师：也是，那种情况给人的感觉确实很不舒服。但如果对方真的“不在状态”，那就是另回事。

生：我不知道。

师：你也不用询问，你尝试观察一下，看看当天她/他的状态是否真的不在线。看看他/她那种不好的沟通表现是否只是对你。我们再定夺。

师：你尝试观察几天，如果可以，就用对待感觉好的同学的方式去跟同学们沟通聊天，实在很不舒服，不愿意，也没关系。我们下周三中午再约，聊一聊，好吗？

生：好的，那我回教室。

师：好的。下周三见。

第二次心理辅导

1.生活总结，感受分享

师：这几天跟同学的相处感觉怎样？这种不好的感觉有变化吗？

生：感觉没那么强烈，不舒服的程度有下降。

2.同伴評分

对两类感觉的同伴从学习与人际交往（情商）方面进行主观评价打分。

3.人际交往技巧教授

（1）沟通的语言表达，适当增加沟通的字数。

（2）注意话题的选择。

（3）适当加上表情或者动作，提升沟通交流温度。

师：记得你说过：“我说话他们好像都心不在焉地听，然后我说完了他们就很随意或带那种愕然给我一个眼神或简短的‘哦。”那么如果对方眼睛看着你，回复的时候是“哦哦，这个我……”这样你感觉怎样？

生：我不讨厌的那些同学就是这样的。我说话的时候他们愿意看着我，也不会回复“哦、呵、呵呵”这些。

师：有时候尽量多回复几个字，会让对方感觉更被在乎呢。单字会让对话略显冷冰冰。你也比较喜欢微表情，微表情可以一定程度解读人的表情动作背后的意义，可以参考，要避免尽信，现在有比较多的新因素，要多观察，反复纠正。

4.约定时间，为下次咨询做好铺垫

师：接下来你再尝试和感受几天，我们周五再约，一起探讨第二个困惑。

第三次心理辅导