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按摩前后一小时别洗澡

2021-08-23安军明

百姓生活 2021年7期
关键词:体虚洗澡时安全卫生

安军明

按摩可以消除疲劳、缓解紧张、舒筋活络,时下,很多人将按摩保健视为一种时尚的生活方式。有人喜欢按摩前洗澡,这样按摩结束后可以马上休息,方便省事;也有人认为,按摩结束后洗澡更安全卫生。其实,这两种做法都不可取,因为按摩前后一个小时都不能洗澡。

人在洗澡时,热水冲淋肌肤會加速人体体表血液循环,导致体表充血。同样,人在按摩时,气血短时间内充于体表,也会使全身各脏器相对缺血。因此,一旦在洗澡后立即进行按摩,脏器和大脑就会相对缺氧,容易产生头晕、恶心等不适感,甚至发生晕厥。另外,冬季天气寒冷,人在按摩时气血汇聚体表,毛孔打开,立即脱衣洗澡极易受凉,罹患伤风感冒。因此,按摩后应该在温暖、舒适的环境中稍作休息(1~2小时),让机体恢复正常状态后,再进行其他活动。

需要提醒的是,年老体虚的人在按摩前后更应谨慎小心,以防心脑血管疾病的发作。

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