刘娟

（黄河水利职业技术学院，河南开封 450000）

随着智能手机的急速更新换代、移动互联网的普遍化，尤其是5G 时代的到来，手机微信等APP 成为工作载体，老年人使用智能手机比例在不断增长，截至2019年6月，我国网民达8.5 亿，与2018年底相比，快速增加了2 984 万人。手机上网人群比例也由2018年的98.60%提升增加至99.10%。我国学者对广州某8 所高校进行调查发现，60.40%的学生认为手机非常重要，37.70%的学生认为一般重要，仅有1.90%的学生认为手机可有可无。对这部分学生手机成瘾进行调查发现手机成瘾率为26.10%，这一数据也表明手机使用在给学生学习和生活带来便利的同时，对学生的各方面也产生着消极的影响，比如，学习效率。以笔者所在学校为例，学生大三时间为顶岗实习，专业知识和专业技能的学习时间实则为两年，并有校内实训，学生学习内容颇为集中，对学习效率提出了挑战。

1 研究概述

1.1 手机依赖相关概述

手机依赖(Mobile phone dependence，MPD)指个体不能控制自己使用手机的时间和方式，从而影响自己的学习、生活和人际交往等的问题行为，也叫做“手机成瘾”[1]。关于手机依赖的内涵，国内外研究者分别从行为、情绪和认知3 个角度进行界定[2]。

在行为层面上手机依赖指的是过度使用手机产生依赖的行为。指个体一旦离开手机，不能及时地查看手机，不能及时地回复手机上的消息，就会出现上课时不能安心听课、交往时如坐针毡等社会功能失调的情况[3]。大量研究者认为，手机依赖是一种问题行为，个体不能合理地使用手机，给自己的生活、学习等带来负面影响的问题行为。……