康保柱

(陇西县文峰中学，甘肃 陇西 748100)

体育健康行为是指在体育运动过程中，以健康知识为基础，规范运动行为，形成健康运动的意识，并通过正确意识纠正不良运动行为，达到预防疾病、增进健康、避免运动损伤的目的，使运动后心情舒畅、精力充沛，并具有良好社会适应的效果[1]。

中学体育健康行为体系目标是促进中学生体育健康意识的形成，让意识作用于行为，同时行为反过来强化意识，从而提高中学生体育运动的科学性，让体育运动增进学生的身心健康[2]。

一方面，体育健康行为与体育行为的不同在于体育健康行为在体育行为的基础上多了健康知识的指导，即体育健康行为不仅仅是单纯从事体育锻炼，而是要进行健康意识的引导，让体育锻炼行为更科学更规范[3]。另一方面，健康行为涉及的范围要大于体育健康行为，体育健康行为对于健康行为来说是以体育的手段促进健康行为的养成。调查发现，高中生体育健康行为的现状并不乐观，存在着诸多问题。

一、影响中学生体育健康行为的因素

(一)学校因素

学校是传承人类精神文明成果的地方，是品德行为养成的地方。学校教育能够让学生拥有健全的人格，形成正确的世界观、人生观和价值观。学校教育对学生体育健康行为的养成与发展也具有重要的作用。然而学校进行体育健康教育时也暴露出一些问题，如：多年的体育课并未让学生掌握一项较为完善的运动技能，并未让学生养成科学的体育健康行为等。……