APP下载

高龄减肥如何减

2021-08-09曼益

职工法律天地·上半月 2021年7期
关键词:老年人

曼益

过度肥胖不仅会使人行动不便,还会诱发高血压、冠心病、动脉硬化等多种疾病。近年来,老年群体也越来越关注体重问题,许多人也加入减肥大军。

最近,成都71岁的潘先生为了减肥,进行了减重手术,希望能够告别大腹便便。潘先生非常重视健康问题,可是臃肿的腹部成了他一个难解的心结,他和老伴也想过一些方法,比如饮食清淡、减少肉食等等,但并没有明显的改善。近年来,体重已近200斤的潘先生开始持续关注减重治疗,希望通过科学的方式减肥。医生检查后,发现肥胖的确对他的健康造成了威胁,存在血压高、血脂高的问题,特别是潘先生的腰围高达111.9厘米,比正常值高出近25%,而腹型肥胖导致的健康风险远大于全身肥胖。医生表示,通过适宜的方式仍可帮助他实现减重目标,为健康提供更大保障。

老年人多见腹型肥胖

腹型肥胖又称“中心型”或“向心性”肥胖,指脂肪主要在腹壁和腹腔内蓄积过多。腰围测定值是判定腹型肥胖的标准,我国腹型肥胖的标准如下:男性腰围≥90厘米,女性腰围≥85厘米;或男性腰臀比>0.9,女性腰臀比>0.85。符合上述两条,即可判定为腹型肥胖。

研究显示,吸烟、饮酒、心血管病家族史等,都与腹型肥胖显著相关,而且年龄在55至64岁人群的腹型肥胖率最高。其中,饮食过量是导致肥胖的最根本原因,摄入的热量超过了消耗的热量——只吃不动,摄入的热量无法消耗,就会转化为脂肪囤积在体内,腹部更是脂肪囤积的“重灾区”。此外……

登录APP查看全文

猜你喜欢

老年人
认识老年人跌倒
无“微”不至,才能让老年人更幸福
老年人再婚也要“谈情说爱”
老年人睡眠少怎么办
老年人噎食的预防、互救和自救
老年人崴脚之后该怎么办?
老年人,你为何得不到赡养?
老年人春节出行,如何保持身心愉快
老年人冬季起床应注意什么
越来越多老年人爱上网购