葛红梅

健身气功的教与练，既是一门科学，又是一门艺术。不但要会教，也要会练。其中的“练”包含两个层面，一个层面是作为老师或者社会体育指导员自身的习练，另一个层面是带领健身气功爱好者的习练。现浅析如下。

一、认清教与练的重要意义

近年来，体育总局气功中心在健身气功的推广普及方面，活动内容丰富，形式多样，平台众多，取得了富有成效的工作，其中大众教学方面颇有特色，我也从中深受启发。结合多年来长期在基层一线的实践，我认为在健身气功推广普及中，教与练是其中的重要内容和形式之一。

（一）教与练是社会体育指导员的职责所在。国家体育总局明确的社会体育指导员的基本任务要求是：“全民健身的宣传者，科学健身的指导者，群众健身活动的组织者，体育场地设施的维护者，健康生活方式的引导者”。因此，要把健身气功的教与练作为我们社会体育指导员的基本职责和重要工作，不断提高教与练的水平。

（二）教与练是壮大习练者队伍的必然选择。随着经济条件的改善和物质生活水平的提高，人们的生活观念、方式发生了很大变化，快乐健身、科学养生受到大众的追捧。给予他们正确规范的教与练，提高他们习练健身气功的兴趣和水平，将会起到“蝴蝶效应”，让更多的爱好者加入到健身气功习练队伍中来，促进健身气功事业如火如荼的发展。

（三）教与练是提升自身素质的有效途径。社会体育指导员的教与练水平，往往影响并决定着指导对象的习练水平。……