李龙

（石家庄市第五十五中学区，河北 石家庄 050000）

一、关于体质测试中柔韧测试方法的探究

测试柔韧素质常用方法之一也是最常用的方法是体前屈，小学中学大学期间的体质健康测试中坐位体前屈是一项必测项目。1996年原国家体育运动委员会的中国成年人体质测定标准手册，将坐位体前屈作为体质测定的素质类项目之一[2]。2000年国民体质监测中，也采用坐位体前屈[3]。2002，《学生体质健康标准》规定柔韧素质测试方法为坐位体前屈，2007年的《国家学生体质健康标准》中也明确规定小学初中高中大学的柔韧测试中均采用坐位体前屈。中国的学制及教学模式决定了学生在读书时期久坐少动成为一种普遍现象，现如今又是信息高速运转的时代，各种信息通过手机电脑就可以快速的传达，就连购物都不必亲自去商场挑选，不想去吃饭可以直接从网上叫外卖直接送到手里，等等一系列不良的或不正确的生活习惯，导致了人体机能身体各方面的素质下降。每位大学生都是祖国的未来，是祖国未来建设的生力军。但是没有一个健康的身体作为基础又怎样能肩负起复兴中华的大任呢。身体五项基本素质包括力量，速度，耐力，柔韧，灵敏。每项素质都十分重要，也必不可少。体质健康调查发现，大学生柔韧素质较低，已经影响到他们的生活及学习的质量，甚至影响或危及健康[4，5，6]。针对柔韧相关的研究，借鉴其体前屈的测量方法。国外及国内的……