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鲜牛奶不宜和新鲜豆浆一起烧煮等

2021-07-29

食品与生活 2021年7期
关键词:鲜牛奶餐饮店黄豆

市民来电:

接市民投诉反映,称其在上海市浦东新区某餐饮店就餐,食用小龙虾后身体感觉不适。

案件处理:

经浦东新区市场监管部门核查,被投诉餐饮店持有营业执照和食品经营许可证,但无法出示小龙虾进货凭证。浦东新区市场监管部门已对其立案查处。

提醒:

消费者在餐饮店就餐时,要选择持有食品经营许可证的餐饮店,并索要发票或收据。

消费者若购买小龙虾后自行烹制,应在具备合法经营资质的农贸市场、超市等地购买小龙虾,并索要发票或收据,不要购买和食用来源不明的小龙虾。烹饪小龙虾前要清洗干净,烹饪过程要烧熟煮透;不要加工和食用死亡、感官异常或不新鲜的小龙虾。

知识链接

黄豆芽比黄豆营养价值更高

黄豆被称为“豆中之王”,蛋白质含量很高。黄豆中含有一种胰蛋白酶抑制剂,不仅影响蛋白质的利用,食用后还会引起腹胀。黄豆发芽后,就不存在这些问题。

黄豆芽的蛋白质利用率比黄豆高约10%,另外,黄豆在发芽过程中由于酶的作用,更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。研究表明,黄豆发芽后,胡萝卜素含量可增加1~2倍,维生素B2含量增加2~4倍,维生素B12含量增加10倍,维生素E含量增加2倍,尼克酸含量增加2倍,叶酸含量成倍增加。

(来源:上海市豆制品行业协会)

专家答疑

鲜牛奶不宜和新鲜豆浆一起烧煮

读者来电:豆浆和牛奶营养丰富,是否能将鲜牛奶和新鲜豆浆一起烧煮呢?

姜培珍(上海市食品安全工作联合會秘书长):牛奶和豆浆含有丰富的蛋白质等营养物质,经常饮用有利人体健康,但不建议将鲜牛奶和新鲜豆浆混合烧煮后饮用。鲜牛奶经过巴氏杀菌可以直接饮用,如果再对其持续高温加热会破坏牛奶中的营养成分,降低牛奶的营养价值。而豆浆中含有皂素、抗胰蛋白酶和脲酶等有毒物质,这些成分会影响蛋白质的消化、吸收,刺激胃肠引起恶心、呕吐等症状,甚至会导致人体中毒。因此,豆浆必须煮熟才能饮用,也不宜和豆浆混在一起烧煮。

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