谢鑫

摘要：初中毕业生由于面临着较大的升学压力，在考试时难免会出现焦虑现象。而基于班级的团体心理辅导能够在保证受众面的情况下，对学生进行有效的心理辅导，提高心理教育的效率，有效缓解初中毕业生在考试中出现的焦虑现象。因此，本文分析了团体心理辅导在缓解初中毕业生考试焦虑中的作用，提出了具体的应用团体心理辅导的方法，希望对初中毕业生能够起到一定的作用。

关键词：团体心理辅导;初中毕业生;考试焦虑

近年来，随着社会的过分关注，优质教育资源的紧缺，学生的学习压力越来越大，尤其是初中毕业生的升学压力就更加突出。考试焦虑在初中毕业生中普遍存在，只是因个体的差异表现的程度有所不同。大多数学校的心理教师都数量非常有限，面对不同学生、不同班集体出现的心理问题和现象不一致，心理教师无法有针对性地高效地深入开展教育。基于班级开展团体心理辅导能够有效提高辅导工作的效率，充分开展面向班级的心理教育和宣传工作，有利于及时做好预防和发展工作，防止问题恶化。

1.团体心理辅导在缓解初中毕业生考试焦虑中的作用

1.1压力的诉说有效缓解焦虑

对初中毕业生开展团体心理辅导，所起到的效果远远比单独的心理辅导更加显著。当前初中毕业生由于面临着繁重的学习任务，在激烈的竞争下青少年容易出现闭锁心理，使得学生之间缺乏应有的沟通交流。……