苏自然

摘要：“课课练”就是立足于体育教材，根据学校的场地，学生的身体素质以及学校器材等，为学生定制体育项目，通过体育课上定量训练，提高学生的身体素质的一种新型授课模式。随着新课标的推进，素质教育也成了初中教育的重要目标之一。当前我国初中生的身体素质普遍偏差，为改善这一状况，落实素质教育，体育教师就需要将“课课练”融入体育课程。

关键词：“课课练”；学生；体育教学

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2021）08-0024

一、“课课练”在体育教学中的作用

1.内容灵活，学生易于掌握

“课课练”是教师根据学生的身体素质以及兴趣爱好，定制的体育的内容。所以“课课练”中的体育项目不仅可操作性强，而且能极大程度地改善学生的身体素质。在制定体育项目时，教师不仅会考虑教材内容中所提供的锻炼项目，也会结合学校的器材、活动场地等，所以“课课练”中的体育项目，都是极容易完成的，不会存在与硬件设施不匹配等现象。故此，当前体育教师常用的锻炼项目有俯卧撑、单足跳、小步跑、举杠铃、跳绳等。

2.基础性强，能为学生奠定体育基础

“课课练”的主要目的是提升学生的身体素质，因此，教师都会为学生挑选一些基础的项目，以此训练学生的耐力、速度、平衡性以及灵敏度等。而学生在不断重复基础体育项目的过程中，不仅身体素质会得到全面提升，也能为学习更加复杂的体育动作奠定良好的基础。例如：“课课练”中仰卧起坐、两头起等项目，能够有效提升学生的腰力、臂力等。……