余建英

经过漫长的10月怀胎以及痛苦艰难的一朝分娩，准妈妈终于成功晋级为新妈妈，“妈妈”这个多么平凡而伟大的称谓，背后却有着不一般的辛劳与付出。在全家为新生命的到来欣喜而忙碌的时候，请不要忽略了那个初为人母的新手妈妈，因为只有“她”好，宝宝才会好，全家人也才会好。

那么怎样才能让新手妈妈“好”，让其顺利适应“妈妈”这个角色呢？也许可以从下面这几点着手。

1产妇的子宫收缩情况

这很重要，因为产后出血最常发生在产后2小时以内，所以刚生产的宝妈应在产后第15分钟、30分钟、60分钟、90分钟、120分钟监测生命体征及子宫收缩情况，观察其子宫的硬度和轮廓。正常情况下子宫呈球形，摸着比较硬犹如摸自己的鼻尖，在宫底脐下一到两横指，阴道出血也很少。如果出血多，要积极寻找出血原因，一般从以下四点来分析：1.子宫收缩乏力;2.软产道裂伤，3.凝血功能异常。4.胎盘因素。这个需要具体情况具体分析，然后有针对性地处理。

2排尿及排便情况

产后5日内尿量增多，应鼓励产妇尽早自解小便，以免增大的膀胱影响子宫收缩引起产后出血。若产妇排尿困难，可以鼓励产妇坐起或者下床解，如果还是困难则可以予以物理刺激诱导解小便;也可以尝试针刺关元、气海、三阴交等穴位;也可以肌内注射甲硫新斯的明1mg，兴奋膀胱逼尿肌促进排尿;实在不行就予以留置导尿1-2日，同时用抗生素预防感染。

产后因卧床休息加之饮食习惯的改变以及腹肌、盆底肌张力降低，容易发生便秘，应鼓励其多吃蔬菜尽早下床活动。……