文琳

摘要：新时期体育工作不仅为高校育人指明了新方向，也对体育老师授课能力提出了新要求。灵活运用多种体能训练法，丰富学生篮球学习经验，注重对其兴趣培养，培养学生永不言弃、奋力拼搏的体育精神，让学生具有独特的训练感受，使其成为体育教学工作的主体。教师应做好教学观察，结合不同学生的学习表现、肢体协调能力与控球能力，展开差异化教学，科学设定教学目标，使学生保质保量地完成体能训练内容，不断积累篮球知识，感受体育学习的趣味性，最终塑造强壮的体格与健全的人格。

关键词：大学体育;篮球学习;体能训练

引言

教师应赋予高校篮球体育教学新的活力，体现篮球的优势与特点，发挥健身作用，促进大学生展开运动交流，让他们从课堂走向篮球场进行运动训练。体育教师可积极运用智能教学工具，进行运动知识分享，让大学生养成严格自律、尊重对手、公平竞争的意识，使他们高质量地完成篮球体能训练内容。

1在影响篮球体能训练的主要因素分析

1.1身体素质的影响

篮球运动具有较强的对抗性，需要学生具有良好的身体素质，在球场中能够根据当前局势，灵活运用不同的攻防战略，与队友进行抢断、远投配合。这便需要大学生掌握基本动作，强化下肢力量，促进上下肢协调。因此，需要进行系统化的体能训练。通过负重训练、沙地蛙跳、单腿多级跳等专项训练，提高学生的耐力与弹跳力。很多教师习惯按照既定教学思路进行篮球体能训练设计，训练方法陈旧、忽视学生感受，造成学生认为篮球训练枯燥，使体能训练效果大打折扣。……