谢国平

摘要：体育教学承担着培养学生的综合体能的任务，体能训练关系到学生的身体素质，学习潜能以及未来发展，随着新时代教育教学的发展，体能的重要性日渐凸显，需要重视体能训练的价值，通过多种手段促进高中学生的综合体能。

关键词：高中体育教学  体能训练  策略

高中生的体能训练是一项重要的基础工作，要从兴趣入手，创新多种教学手段和方法，秉持人本理念，注重激励和鼓励，同时结合不同学生的体能基础和潜能进行训练难度的强化，促进体育教学的适应性和个性化。教师也要从自身做起增强身体素质，树立榜样，引导学生在日常学习和生活中养成自主体能锻炼的习惯。

一、高中体育教学中强化体能训练的重要性

高中生面临着紧张的学习任务，但是当代高中生的身体素质往往不能胜任繁重的学习压力，一方面是家庭环境的影响，父母通常不大支持孩子参与体力劳动，过于关注学生的学习，一方面是生活习惯的影响和信息化时代的到来，导致当代高中生的体能在近十几年中严重下降，而学习任务却并没有得到减轻。体育课作为学生参与体能锻炼的为数不多的机会，通过加强对体能训练的重视，提升体能训练的质量和效果，可以在一定程度上彌补学生的体能不足，通过引导学生在课下进行自主体能训练，可以促进学生对身体素质的重视和长远发展。

二、高中体育教学中强化体能训练……