潘桂静

摘要：良好的家庭教育要重视让子女从小养成良好的道德品质和行为习惯，培养孩子良好的学习品质，激发孩子的学习动机，提高孩子自信心，交给孩子做事方法，引导他们养成独立生活的习惯。

关键词：健康身体;心理健康;责任感

家庭教育是指在家庭生活中，由家长对子女实施的教育，家长通过言传身教和家庭生活实践有意识的对子女施加一定的影响，良好的家庭教育要重视让子女从小养成良好的道德品质和行为习惯，培养孩子良好的学习品质，激发孩子的学习动机，提高孩子自信心，交给孩子做事方法，引导他们养成独立生活的习惯。

一、家庭教育中的健康教育

1.健康心理的养成教育

对于小孩子来说，他们年龄小，感知思维等能力以及知识经验都是有限的，自控力不强，情绪不稳定，容易激动和爆发。遇到高兴的事连蹦带跳，遇到困难和挫折，垂头丧气，大哭大闹。为了能让孩子保持良好的心境，家长在家庭教育中一定要做到每天抽出固定时间来和孩子沟通，让她们的心境保持活泼、开朗、稳定、充满朝气，让她们的心理健康发展。

2.营养保健的教育

身体健康是孩子正常生活学习的保证。家庭教育中，身体健康教育也是一项重要内容，日常生活中要让孩子明白食物是促进生长发育和保证健康的主要因素，良好的饮食习惯非常重要，要不挑食，不偏食，有规律的一日三餐。

3.体育锻炼与健康

体育锻炼有益于身体健康，在学校有各项体育活动，家庭教育中也应合理安排在家的学习锻炼和休息，确保劳逸结合，愉快度日。尤其是现在，锻炼身体增强自身抵抗力更加重要了。家长可以和孩子一起锻炼，做好健康防护第一人。运动时，着装要舒适，热身运动不可少，运动过后，需要补充水分，锻炼的场地条件可适当选择。

二、家庭教育中的德育

1.感恩教育

感恩是每个孩子应有的品质，滴水之恩当涌泉相报真切的表达了对给予自己帮助的他人的感恩之情，是对知恩图报这种美德的完美诠释。

首先家长要以身作则，当孩子在家庭生活中帮助父母时，父母要有敏锐的体察，及时感谢孩子的施恩行为，使其体会到施恩的快乐。做父母的在家上敬老人，下爱子女，关心身边的每个人，对工作认真负责，对家庭社会负责，建立和谐的家庭教育环境，这样会为孩子的感恩教育创设氛围。

其次教会孩子如何做人，怎样感恩。感恩教育从点滴做起，多给孩子讲一些感恩经典故事进行传统美德教育，让孩子尊重老人，关心理解父母。让孩子在生活中大声说谢谢你，引导孩子孝敬老人，关心父母。我们要及时感谢孩子的行为。

学习中有困难，不要放弃，感恩自己可以有学可上，家庭条件不好，穿的衣服难看，不要自卑，感恩自己有衣可穿。父母做的饭不好吃，不要抱怨，感恩自己有饭可吃。

再次多带孩子参加社会实践活动，让孩子深入贫困山区，体会那里的孩子生活的辛苦，同时也增多了与父母的交流，孩子在活动中变得成熟多了，懂得尊重他人，感恩父母的付出了。家长还可以让孩子过过感恩节，感谢阳光给我们温暖，感谢农民伯伯种出粮食蔬菜，感恩父母养育之恩，感谢老师辛苦付出等等，感恩教育从家庭做起。

2.挫折教育

如果我们的孩子遇到困难都由成人解决，显然越来越不能面对挫折。所以挫折教育也是家庭教育的重要一环。它的目的是为了让孩子在现实生活中，具有独立生存能力，能让孩子充分体验挫折的产生发展和变化规律，并有心理准备过程。孩子摔跤了， 鼓励他自己爬起来，不用给他们扫除一切障碍，要让孩子明白，生活有顺境有逆境，挫折教育要做的也仅仅是维持生活的原样，不要掩盖挫折，从而学会战胜挫折的本领。

在家庭教育中，家长要为孩子打造温馨的家庭环境，在这样的环境下成长的孩子遇到挫折，也不会出现偏激行为，从而很快收拾心情继续前行。

三、家庭教育中的素质教育

1.责任感教育

孩子责任感的培养，是学校教育的重要内容，也是家庭教育的重要内容。孩子责任感的培养对塑造健全的人格，以及对学习习惯的养成都有重大意义。在家庭教育中，我们要在日常习惯中培养孩子的责任心。孩子们的潜力是巨大的，你越是放手，他们越是能干。由于小学生年龄小，刚开始可能不顺利，家长千万不要责备孩子，要及時鼓励加表扬，增强孩子们的信心。

在学习过程中也要培养孩子的责任感，只要是老师布置的学习任务，我们都要鼓励孩子自己完成，尤其是需要检查的任务，绝对不能家长代办。遇到困难时，家长要鼓励孩子客服困难，自己想办法解决或者向家长老师寻求帮助。

2.价值观教育

有人认为对小学生来说谈价值观太早，我们认为，它对未成年人的成长有着非凡的意义。家庭教育中，家长应该与时俱进，放远目光，通过现代的各种微信，抖音，快手等渠道学习先进的教育理念，让孩子在一个温馨的，有爱的，有上进心的家庭环境中快乐成长，培养他们自助自立，公平竞争与合作的现代意识。

家庭教育是终身教育，在孩子的成长过程中不可缺少，它的目的是让孩子真实快乐的生活学习，父母带给孩子的家庭教育是孩子成长的导向，它对人的一生影响最深，它直接或间接地影响着一个人人生目标的实现。当然，对于家庭教育者来说，一定要有辩证的思维和科学的态度，不能追求完美，也不能求全责备。以上是一点儿浅知拙见，我们对家庭教育的研究还要继续……

参考文献：

[1]家庭教育的本质是教会孩子如何去爱[N]. 王晶晶.  中国青年报. 2011-04-19 （011）

[2]家庭教育应知行合一[N]. 夏仕武.  中国科学报. 2012-06-29 （006）