潘桂静

摘要：良好的家庭教育要重视让子女从小养成良好的道德品质和行为习惯，培养孩子良好的学习品质，激发孩子的学习动机，提高孩子自信心，交给孩子做事方法，引导他们养成独立生活的习惯。

关键词：健康身体;心理健康;责任感

家庭教育是指在家庭生活中，由家长对子女实施的教育，家长通过言传身教和家庭生活实践有意识的对子女施加一定的影响，良好的家庭教育要重视让子女从小养成良好的道德品质和行为习惯，培养孩子良好的学习品质，激发孩子的学习动机，提高孩子自信心，交给孩子做事方法，引导他们养成独立生活的习惯。

一、家庭教育中的健康教育

1.健康心理的养成教育

对于小孩子来说，他们年龄小，感知思维等能力以及知识经验都是有限的，自控力不强，情绪不稳定，容易激动和爆发。遇到高兴的事连蹦带跳，遇到困难和挫折，垂头丧气，大哭大闹。为了能让孩子保持良好的心境，家长在家庭教育中一定要做到每天抽出固定时间来和孩子沟通，让她们的心境保持活泼、开朗、稳定、充满朝气，让她们的心理健康发展。

2.营养保健的教育

身体健康是孩子正常生活学习的保证。家庭教育中，身体健康教育也是一项重要内容，日常生活中要让孩子明白食物是促进生长发育和保证健康的主要因素，良好的饮食习惯非常重要，要不挑食，不偏食，有规律的一日三餐。

3.体育锻炼与健康

体育锻炼有益于身体健康，在学校有各项体育活动，家庭教育中也应合理安排在家的学习锻炼和休息，确保劳逸结合，愉快度日。……