刘梦丹

摘要：随着社会对身体素质的越发重视，人们也越来越了解到提高身体素质的重要性。锻炼作为一种增强体质的方式，也愈发受到人们的青睐。而篮球运动是锻炼的方式之一，近年来也在不断受到人们的喜爱。从高校体育课程内容来看，篮球课教学的占比在不断增加，许多学生都对篮球课充满了热爱与兴趣。但要学好篮球，做好体能训练必不可少。通过体能训练，学生可以为篮球练习打下坚实的基础。而进行体能训练不能只靠蛮劲，还要掌握相应的技巧与方法。因此，本文将立足高校体育教学背景下，分析当下篮球体能训练所存在的问题，并对做好体能训练的技巧与方法进行浅略的探讨。

关键词：高校体育教学;篮球体能训练;技巧和方法

引言：随着体育事业的发展，篮球的国际认可度在不断提高，无论是世界篮球锦标赛，还是奥运会篮球赛，抑或是各个大洲举行的杯赛、锦标赛等，篮球的身影正出现在各种大大小小的比赛中，并且也从中诞生了许多比较出名的、技术高超的篮球运动员。如今，越来越多的人热爱上了篮球这一运动，同时篮球也正在生活化，在人们的日常生活中也随处可见。各大高校也不例外，纷纷将篮球运动引进自己学校的一门正式课程。但学好篮球运动的前提是必须做好体能训练，科学的体能训练必须讲究技巧和方法，这样篮球课程的设置才会有效。

一.现今篮球体能训练存在的问题

1.体能状况不同