黄嘉欣

反弹网和手持式反弹网均具有易学、易练、省时、省地的特点（图1）。足球教师可根据教学需要，设计高效且有针对性的教学内容，并通过不同的练习方式，有效提升学生的传球、接球、带球、射门等技术。

空中球可分为低平球、半高球和高空球。常用的接球技术包括脚背接球、脚底接球、脚内侧接球、脚内侧或脚外侧切球式接球、大腿接球、胸部接球以及头部接球等。在处理不同类型的空中球时，所运用的技术动作也相应有所区别。

在教学过程中，笔者发现部分学生在处理空中球的过程中，出现对空中球的落点判断不准确、接球部位不合理、接球动作不规范等问题。因此，笔者利用反弹网网面的角度变化、改变反弹网放置位置，创造出不同高度、不同速度、不同方向以及更加贴近于真实比赛中的来球，以此提升学生运用不同部位接空中球的能力。

一、多部位、多角度接反弹球练习

练习目的：让学生熟悉反弹网的网面弹性，培养对低平球落点的判断能力，规范基本技术动作。

练习方法：在足球场上，1名学生面向相距1～2m的反弹网站立。练习开始，双手持球轻抛向反弹网的网面，待球反弹后，判断落点，快速调整脚下步伐，用接球脚迎球，并用脚底、脚背、脚内侧等部位将球接停在脚下，循环练习10～20次（图2）。

拓展练习1：足球教师可在学生熟悉反弹网的网面弹性后，调整反弹网的网面角度，改变反弹后球的方向，进行大腿以及胸部接球练习（图3）。

拓展练习2：足球教师可让学生站在反弹网的斜侧进行抛球，在判断球的反弹方向后，身体左右移动至落点位置接反弹球（图4）。……