白瑞斌

摘  要：所谓心理健康是指能够充分发挥个人最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。高中生活紧张而富有挑战，具有健康的心理对于提高高中生的适应能力、心理承受能力和抗挫折能力等具有非常重要作用。

关键词：高中生;心理健康;教育

现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该包括精神、心理健康。当今社会竞争激烈。造成人们心理压力重。在校高中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力。心理脆弱。心理压抑得不到一定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重;更甚者，由于家庭的残缺.如父母离异、丧父或喪母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期。平时加强体育锻炼，能够调节心理。体会运动带来的健康、快乐，以及积极阳光的心态。

一、高中阶段心理发展的特点

作为青年初期的高中生。正处在从幼稚的儿童期向成熟的青年期过渡的时期，处于与儿童的外界获得时期相对应的内部获得时期。在这一时期，高中生的生理发展迅速走向成熟.而心理的发展却相对落后于生理的发展，他们在理智、情感、道德和社交等方面，都还未达到成熟的指标，还处在人格化的过程中。也就是说，高中生的生理与心理、心理与社会关系的发展是不同步的。……