郑 航，陈小平，2*，周喆啸，刘嘉俊

2019年奥地利林茨世界赛艇锦标赛（以下简称为“2019赛艇世锦赛”）中，我国赛艇双人双桨运动员张亮和刘治宇以小组第1晋级决赛，并获得男子公开级双人双桨冠军。这是中国赛艇公开级男子项目历史上第1块世界锦标赛金牌，是该赛季该项目最好成绩，运动员表现出极佳的竞技状态。回顾近几十年，我国赛艇男子公开级项目在国际重大比赛的成绩迟迟不能取得突破，很大原因可能与赛前几周不科学的训练负荷安排有关（陈小平等，2011）。

由于每年赛艇国际大赛比赛时间基本固定，运动员在参加世锦赛前会选择一些级别较低的比赛进行“热身”，以此调整比赛状态并观察对手。因此，运动员取得世锦赛胜利的关键在于自上一次比赛结束到世锦赛开赛前几周训练负荷的安排下，能否继续保持、提高前期积累的竞技能力并在比赛中表现出来，即形成最佳竞技状态。教练员通常根据不同训练目标将整个训练周期细分为几个阶段，其中，赛前减量训练是整个训练负荷安排的重点。赛前减量训练是指训练负荷在一段可变化的时间内，渐进地线性或非线性减少，以达到消除日常训练中累积的生理和心理疲劳，并使运动表现最佳化的过程（Mujika et al.，2000）。前期研究中，关于赛前减量训练的研究主要集中在游泳（Houmard et al.，1994a；Thomas et al.，2008）、中长跑（Houmard et al.，1994b；Spilsbury et al.，2015）和皮划艇（Garcia-Pallares et al.，2010；Le Meur et al.，2012））等耐力项目，已经证实优秀运动员通过不同模式的减量训练，专项成绩能够增长0.5%～6.0%。但是，对赛艇运动员，尤其是世界高水平运动员赛前减量训练和大赛前的训练负荷研究较少。……