章以赛

关键词：三二二;备课模式;优化;教学设计

现阶段较多的体育教师在备课、编写教案时边看教参边写教案，导致备课时过于依赖教参或教案集，缺少自己的想法，缺乏原创性。针对上述情况，我校体育组要求组内每位教师实行“三二二”备课模式。“三二二”备课模式是初次备课一初次磨课一反思与改进一二次备课一二次磨课一反思与完善一三次备课的“七步骤”备课过程，教师不断通过备、磨、思优化教学设计，提高教学质量。本文以肩肘倒立教学设计为例，经过“七步骤”备课模式，逐步优化教学设计，打造精品课。

一，初次备课初设计初次磨课现问题

初次备课，教师通过研读课标、研究教材、了解学情等多种方式，设想课堂教学要素的配置，然后将这一设想通过教学程序的安排，用文字呈现出形式教案，最后按照教案进行教学资源的准备。初次备课要正确对待教学参考资料，要先“钻”后“参”，不能以“参”代“钻”;对他人的经验应联系实际，分析研究，消化吸收，不可照搬照抄（图1）。

在肩肘倒立的初次备课中，根据教材中的技术分析以及学生现有技术水平，笔者确定第一课时的重点是压垫、举臀，难点是伸髋立腰。据此预设课堂可能出现的几个问题，进行针对性教学设计。

初次磨课利用这些教学手段，发现42%左右的学生在独立完成肩肘倒立時做到立得直、立得稳，56%左右的学生需要在保护与帮助下完成动作，一旦保帮者放手就立不直、立不稳，说明这个教学手段跟学生的接受能力与肌肉感觉相关联，效果不突出。……