阳家鹏，向春玉

1 问题提出

2020 年9 月22 日，习近平总书记在教育文化卫生体育领域专家代表座谈会上强调，大力发展卫生健康事业，加快体育强国建设，不断增强人民群众获得感、幸福感、安全感[1]，明示了体育是人民群众获得幸福的重要手段与方法。立足“十四五”规划新起点，纵深体育与幸福的关系研究是体育科学不可回避的时代课题。

心理幸福感是人们对其整体生活的认知和情感的评价，是一种以享受和满足为特征的主观心理状态[2]。体育与幸福的关系研究在国外已取得较为丰富的成果，研究者从体育锻炼强度、频率及项目选择与心理幸福感的关系展开了研究。比如，Brief A Panza 等人运用可穿戴设施客观测量419名成人的体育锻炼水平，研究发现小强度体育锻炼与心理幸福感正相关。中等强度体育锻炼与疼痛严重程度呈负相关而与心理幸福感正相关[3]。但Costigan S A 等人的研究发现，中低强度的体育活动与心理幸福感无关，而高强度的体育锻炼与较少的负面情绪相关[4]。高锻炼组自我报告的心理幸福感显著高于久坐及高久坐组，当青少年由锻炼的生活方式转变为久坐后，其心理幸福感显著下降，反之亦然[5]。我国关于体育与幸福感的研究尚属于起步阶段，相关成果一方面讨论了体育锻炼产生心理幸福感的生物学基础[6]；另方面长期体育锻炼可以促进个体幸福的积极体验，特别是“健康动机”和“社交动机”的满足有利于提升心理幸福感[7]。

自我决定理论认为，人们与生俱有三种基本需求:自主性、胜任感和关系性。……