Dongmin Kwak，LaDora V.Thompson

全世界的老年人口正在迅速增加，根据联合国的数据，预计60 岁及以上的人口在2050 年将达到21 亿，2100 年将增长到31 亿。在此基础上，由于医疗保健和公共卫生领域的进步，预期寿命也会受到显著影响，预计80 岁及以上人口的数量将在2017 年至2050 年间增加3 倍，从1.37 亿增长到4.25 亿，并在2100 年增长到9.09 亿。随着人口增加，人们开始担忧许多严重的健康问题，如糖尿病、中风、阿尔兹海默症和帕金森氏病等慢性疾病的患病风险升高。实际上，超过80%的65 岁以上的老人会至少患有一种慢性病，到75 岁时，疾病至少增加到3 种，这无疑会引发全球社会如何应对有关的身体，心理和健康需求的讨论。例如，与年龄相关的身体衰退与全世界对跌倒、住院、残疾和丧失独立感增加有关。

规律的体力活动和运动能够对多种生理系统产生影响，在预防肌肉萎缩和无力，维持心肺适能和认知功能、促进代谢健康、改善或维持功能独立性等方面发挥着主要作用。运动可以预防或延缓许多疾病的发作，解决因增龄引起的身体衰弱相关的全球性问题。事实上，本杰明·富兰克林(Benjamin Franklin)那句经典的名言“预防胜于治疗”在今天依然意义重大。该观点基于预防的价值，呼吁所有与成年人(中老年人)相关的运动科学家和卫生专业人员应着重识别有衰弱风险的人。衰弱高危人群的早期鉴别提供了运动手段介入并发挥领导作用的机会，使该人群通过保持健康的生活方式而避免不良后果。身体衰弱的筛查是衰弱证早期发现过程中主动预防的第一步。……