李志全 闫鹏宇

(1.甘肃省天水职业技术学校体育教研组，甘肃天水，741000；2.山东省青岛卫生学校临床护理教研室，山东青岛，266071)

运动员或者从事重复性高、时间长、强迫体位的劳动者，特别是重体力劳动者如搬运重物等，容易引发局部肌肉疲劳，长期累积造成肌肉骨骼功能的损伤，常见的部位包括背部、颈部、手腕等，肌肉骨骼疾病已成为全球关注的职业健康问题之一。近些年国内外专家表明，核心稳定性差是造成肌肉骨骼损伤发生的风险因素之一[1]。本文梳理了有关核心稳定性理论、评估及其在肌肉骨骼损伤中的作用，为2022年北京冬奥会运动损伤防治及2030健康中国的研究与实践提供参考。

1 相关概念

1.1 核心与核心稳定性

国内外已经有很多学者从不同角度来描述“核心”，一个普遍接受的定义是脊柱、骨盆和及其周围肌肉骨骼所组成的区域，也被成为腰髋关节复合体，是一个以肌肉为边界的三维空间，包括上侧膈肌、前侧腹肌、下侧盆底肌以及后侧椎旁肌等[2]。核心肌群通常是指肌肉起止点位于膈肌和盆底肌之间区域的肌肉，包括膈肌、腹直肌、腹横肌、竖脊肌、盆底肌等。

核心稳定性是一个动态过程，需要适宜的肌肉力量、耐力和准确的神经肌肉控制，可以快速整合感觉信息并对内、外部信息做出运动反应。“核心稳定性”模型最早由Panjabi[3]教授提出来，其认为由被动、主动和神经控制3个系统组成，如图1所示。被动组织系统包括脊椎、韧带、关节囊等组织，这些组织的主要功能是在运动时产生机械抵抗力，使机体保持稳定，并通过机械感受器将位置和负载信息传递到神经控制系统。……