【摘 要】学生的全面发展离不开班主任的教育、引导和援助，心理素质不高的教师难以胜任班主任专业性的工作职责，学校管理者要注重通过价值引领、平台提供、评价导向等有效的压力管理举措来促进班主任心理素质的提升。

【关键词】工作压力管理;班主任;心理素质

【中图分类号】G443  【文献标志码】A  【文章编号】1005-6009（2021）32-0017-02

【作者简介】梅亚萍，无锡城市职业技术学院（江苏无锡，241000）副院长，研究员，主要研究方向为思想政治教育、德育管理。

一些面向班主任的心理状态调查结果表明，班主任们正面临着来自社会、家长、领导、学生以及自身晋级发展的诸多压力，这些压力不仅给班主任带来心理失衡、自我效能感降低、工作倦怠等负面情绪和行为，还直接影响到我们的教育质量与学生成长。鉴于此，学校管理者亟须通过有效的压力管理举措提升班主任的心理素质和解压能力。

美国学者Jeremy D.Mackey和Pamela L. Perrewe提出工作压力管理的3A模型，对应“评价（appraisals）、归因（attributions）、适应（adaptation）”等维度，基于这一理论的基本观点，班主任健康的心理特征可归纳为：能够正确地评价工作任务，拥有坚强的意志品质;能够正确地进行归因，拥有稳定的情绪和积极健康的情感;能够主动地自我调适，拥有悦纳自己的完善的自我意识。结合这些特征表现，学校管理者可针对性地对班主任心理素质的提升进行有效干预。

一、坚持价值引领，激发班主任工作的使命感

工作压力管理首先要从引导班主任对工作要求有正确认知和评价开始。……