许志军

摘 要：中学阶段的学生无论心理还是生理正处于良好时期，在这个阶段，体育教师想要有效提高学生的田径能力，既要传授学生相关技能，还要重视加强学生的体能训练，但就目前而言，中学阶段的田径教学中关于学生体能训练还存在一些问题。文章研究分析在中学阶段的田径教学中关于学生体能训练的优化提升措施。

关键词：中学体育;田径教学;体能训练;优化创新

一、 引言

对于中学阶段的学生来说，展示运动水平中最重要的是体能水平。中学阶段的学生正处于长身体的重要时期，体育教师要采取科学合理的方式训练学生的田径体能锻炼，这样既可以提升学生的体育成绩和田径水平，还能有效提高学生的身体素质和体能。因此中学体育教师要根据学生实际身体素质和体能来分析影响学生体能训练的因素，保证采取科学合理的方式对学生进行体能训练的有效性，保障学生的身体健康和体能水平。

二、 田径运动的概念

田径运动是人类由走、跑、跳、投等自然运动中逐渐发展的锻炼身体的运动和竞技项目。田径类的运动起源于人类的田径运动生产型劳动，虽然现在它具有很强的竞技性，但是随着中国全民健身战略的不断推进，田径运动主要是以步行和跑步为主，如慢走、长跑等田径运动越来越受社会大众喜爱的健身娱乐活动，在中国中学教育中，田径课以体育为主重要教育课程对体育教师来说，不仅要注重自提高中学生的田径技术，应着重于增强学生的体能和耐力。……