方贵程

“人生不如意之事，十有八九”，困难挫折总会伴随着人的一生，父母老师必须面对，孩子们也无法逃避。况且“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”，只有学会积极应对困难挫折，孩子才够茁壮成长，成为国家社会的栋梁之才。因此，我们有必要培养孩子的抗挫能力，增强他们的心理韧性。

一、父母是孩子的第一任老师，要强化家庭教育

在家庭方面，父母是孩子的第一任老师，父母应当树立挫折教育的意识，认识抗挫教育的重要性。帮助孩子正确认识挫折，让孩子学会积极主动地应对挫折。在综艺节目《奇葩说》中，有一道辩题“孩子做作业直到深夜，家长应不应该找老师理论”，正方陈铭说要找老师理论，后来他改变了观点：“我应该教会我的女儿去找老师理论”。家长不是万能的，他们无法事事为孩子代劳，更无法把孩子保护在挫折之外，而最恰当的做法是让孩子正确认识困难挫折，让孩子们学会勇敢面对困难挫折，学会自主解决问题。

为了“保护”孩子，很多父母在无形中剥夺了孩子锻炼抗挫能力的机会。他们是时候归还孩子人生自主权，给予孩子抗挫能力锻炼的机会了。比如适当地让孩子承担一些家庭责任;对于孩子想要得到的东西，父母应鼓励孩子自己去努力获得等。但是，给孩子锻炼的机会，并非是人为设置障碍和磨难。孩子成长的过程中，并不缺乏挫折，从最开始的冷暖饥饿问题，到学习问题、学校人际交往问题等，这些都会给孩子带来挫败感，父母无需刻意让孩子参加“挫折训练营”。让孩子独立自主地承受自己所面临的的困难挫折，就是在给予孩子锻炼的机会。

父母应多鼓励孩子勇敢克服困难，培养孩子抗挫的勇气，不断增强他们抗挫的心理韧性。当孩子做得好时，父母应多给予肯定，同时切忌表扬过度，过犹不及。讲究表扬的策略，找准鼓励的点，以免导致孩子骄傲自满。

二、学校是挫折教育的主阵地，要强化学校教育

学校是挫折教育的主阵地。学校是培养学生身心健康、全面发展的场所，所以学校教育的内容和方式都应该为适合孩子的未来发展而制定。培养孩子的抗挫能力，增强孩子的心理韧性在学校教育中是不可忽略的重要内容。学校应当落实素质教育的理念，改变“分数至上”的观念，促进学生知识、情感，意志平衡发展，同时充分发挥其个性特长，让学生既能经得起表扬，也能勇敢地面对失败和挫折。

开展专题教育，培养学生正确的挫折观。老师可充分利用班会、周会、活动课，巧妙设置与挫折相关的问题，开展挫折专题讨论，让孩子在讨论中思辨、感悟，从而获得对挫折的正确认识。通过展示一些名言，如“舟覆乃见善游，马奔乃见良御”、“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”等，让孩子学会积极看待挫折;通过讲一些励志的故事，如少年红军长征的故事，海伦·凯勒的《假如给我三天光明》等，给孩子树立勇于面对挫折的榜样。

注重实践中训练，培养抗挫能力。实践是认识的唯一来源和基础，学生只有亲历挫折，从中磨炼，才能真正认识挫折，才能增强心理韧性，培养抗挫能力。老师可以充分利用课堂教学，有创意地设置一些“障碍”，比如在提问环节中，对问题难度渐进加码，让学生在应对难题中收获知识，同时，留意孩子们在这个过程中的心理表现，对回答得好的学生，予以适当的表扬;对表现不理想的学生，给予疏导和鼓励。此外，老师不应为了文化课成绩而剥夺孩子的体育课、校运会、军训等室外活动，而应主动推动孩子接受有强度的、有奖罚机制的体能训练。这不仅可以让孩子的意志得以磨炼，还能增强孩子刻苦耐劳和团结协作的精神，从而培养孩子的抗挫能力，增强孩子的心理韧性。

注意对症下药，提高抗挫能力。学生的抗挫能力因人而异，老师应有针对性地提高每位学生的抗挫能力。老师可通过面谈、班会等形式主动了解学生面对挫折时的想法和做法，认真研究分析不同学生的心理特征、抗挫能力，而后有的放矢地帮助不同的孩子提高抗挫能力。对性格内向孤僻、有自卑心理的学生，可采取循序渐进、深入学生心灵的方法，耐心地和他们交谈，了解他们内心的诉求和愿望，鼓励他们勇敢面对自身的不足，积极和同学交往;对容易骄傲自满、优越感极强的学生，可利用“谦虚使人进步，骄傲使人落后”等警句名言旁敲侧击，利用历史上类似心理特征的人物故事结局暗示、提醒……

三、凝聚家庭、学校和社会合力，携手抗挫教育

促进学校教育、家庭教育和社会教育相结合。学校在挫折教育方面起着重要作用，应主动提出科学系统的挫折心理教育方案，与家庭、社会携手，共同培养孩子的抗挫能力，并增强其心理韧性。学校可通过家长座谈会、挫折心理培训班等形式，帮助家长理解挫折教育的本质，让家长意识到挫折教育的必要性和重要性。同时，学校可向家长传授挫折教育的知识和科学方法，使家长意识到自己在挫折教育中的重要地位和作用，积极支持和配合学校开展挫折教育。必须充分发挥家庭、学校和社会作用，科學系统地开展挫折教育，培养和提高孩子的抗挫能力，不断增强他们的心理韧性，使之成为家国的栋梁。

此外，还应通过报刊、广播、影视和网络等宣传媒介，宣传正确的挫折观;不仅要引导孩子正确上网，更要教会孩子学会辨别社会网络不同的价值观;与街道、社区联合，开展挫折教育活动，营造良好的挫折教育氛围，帮助孩子守住正确的挫折价值观。

总之，只有把孩子置于风吹雨打的磨炼中，才能培养出孩子的抗挫能力，才能增强孩子“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风”的心理韧性。

（作者单位：茂名市茂南区金塘镇州村小学，广东   茂名   525000）