苏 婧

(安徽体育运动职业技术学院 体育教育管理系，安徽 合肥 230000)

青少年运动员在训练中经常会出现各种关节损伤问题，其中肘关节损伤为常见的运动损伤之一.冰敷作为常见的物理治疗方法，通过低温作用于皮肤和深层组织，发挥促进损伤部位的血管收缩、改善乳酸代谢、延迟神经系统传导功能等作用，进而达到减轻炎症、缓解肿胀和疼痛的效果.因此，冰敷治疗被广泛用于青少年软组织损伤治疗和康复之中.本文以青少年运动员肘关节损伤为例，调查和分析了冰敷在青少年肘关节损伤治疗中的作用、效果及方法，为提高冰敷在青少年运动员肘关节损伤治疗中的治疗效果提供参考.

1 冰敷治疗青少年运动员肘关节损伤的作用机制

青少年运动员训练中如果出现急性软组织损伤，会导致受损区域肿胀、发炎、慢性损伤等.冰敷是以低于体温的物理因子作用于人体受伤部位而开展的治疗方法，也是处理急性软组织损伤时常见的治疗方法.临床实践表明，冰敷对青少年运动员运动损伤有较好治疗效果，被广泛用于青少年运动员的软组织损伤治疗.在青少年运动员肘关节损伤的治疗中，冰敷的作用机制主要包括以下几个方面：

1.1 减少组织损伤

急性肘关节损伤伴随着毛细血管出血、组织液渗出、局部肿胀，并进一步出现细胞和软组织结构破裂，而破损的组织内部及周围组织会产生淤血，一系列的连锁炎症反应导……