姜永国

中国传统文化包罗万象，源远流长，健身气功作为其中的重要组成部分，历经数千年的历史演变、传承和发展，对中国的宗教、哲学、文学、艺术、音乐、医学、气功学等诸多方面产生过重要而深刻的影响，有着深厚的文化底蕴。

钱学森教授指出，当前气功科学研究的一项重大任务，是把古代长期气功实践中所积累的丰富经验加以分析比较，去伪存真，去粗取精，“由整理材料入手，建立起唯象气功学，有了这个体系，然后变为真正的科学，那就是科学革命”。

《健身气功·十二段锦》通过以脊椎为核心的屈伸、绕转、折叠、俯仰等一系列动作，梳理全身的骨骼、肌肉、关节、韧带，刺激特定穴位和经络，使身体达到平衡阴阳，调和气血的目的。《十二段锦》集成和发展了历代先哲的一些气功真谛，“明镜所以照形，古事所以知今”，本文仅就《十二段锦》中的“今势”与古人的“古法”作以归纳和比较，阐明古代功法与现代功法相似相近之处，使远古的功法为今所用。

一、容成公“静守谷神法”、汉钟离“鸣天鼓法”与《十二段锦》中的“叩齿鸣鼓”式

容成公是先秦著名养生家，其“静守谷神法”的做法：盘膝端坐，咬牙合口，两手掌心紧按耳门，以第二指压第三指，然后用第二指弹击头枕部三十六次，谓之“挥天鼓”，复叩齿三十六次，名曰“鸣天鼓”。此法治疗头晕眼花。

汉钟离，民间信仰中“八仙”之一。其“鸣天鼓法”的做法：以身端坐，闭口咬牙，微停呼吸，在极缓慢的呼吸状态中，用两手掌紧掩双耳，以第二指叠在中指上，作力放下第二指，重弹脑后如击鼓之声，共三十六次。……