魏雨晨 武 斌 宋怡昕 靳 浩 侯 露 徐 明

（中国石油大学胜利学院,山东 东营 257061）

1 引言

新型冠状病毒肺炎疫情（简称新冠肺炎疫情）自暴发以来，在全国迅速蔓延。工人停工、学生停课，禁止所有人员随意外出，一切活动都停止进行。2020年全国人民团结一致，服从国家安排共同对抗严重疫情。长时间的封闭阻止了新冠肺炎疫情的传播，但也在一定程度上影响了学生们的心理状况，如本该正常社交、如期开学的大学生们不得不长时间待在家中上网课，即便教学质量仍旧很好，但是学生们学习的积极性不高，长此以往大学生对自己在家中的学习状况较为担心，同时所有的外出活动都不能进行，压力无法排解，使得大学生出现不同程度的心理问题。本文针对新冠肺炎疫情形势下大学生的心理健康现状与其行为特点，对大学生心理健康问题归因，通过数据分析寻找解决当前困境的路径，便于大学生身心健康地开展学习生活。

2 调查情况分析

2.1 调查情况分析

此次调查对东营部分高校的在校生使用随机整群采样法进行问卷调查。问卷包括大学生人格问卷（UPI）、SCL-90抑郁自评量表以及自主设计调查问卷。问卷结果显示，与正常时期学生测评分数相比，新冠肺炎疫情期间大学生SCL-90量表总分偏高，且总均分高于全国常模。

受调查学生中男女比例分别为57.67%和42.33%，大一学生占比19.14%，大二学生占比27.78%，大三学生占比35.76%，大四学生占比17.32%，新冠肺炎疫情期间独自在家居住的学生占比8.91%。

根据自主设计的问卷“新冠肺炎疫情期间影响大学生心理健康因素调查”结果，对所有涉及的影响因素进行卡方独立性检验。

2.2 卡方检验模型

卡方检验作为一种计数资料的假设检验方法，主要是比较两个及两个以上样本率（构成比）以及两个分类变量的关联性分析。根本思想在于比较理论频数和实际频数的吻合程度或者拟合优度问题。设影响因素为xi=1,2,3,…，另一个因素为X，检验X与Y是否相互独立，若X与Y相互独立时必有。

将数据代入上述等式中的概率估计出来，当原假设成立的时候应该为：

或者

构造的统计量如下：

若X与Y相互独立，当趋向于无穷时，统计量收敛于：

2.3 卡方检验计算

本文采用卡方独立检验法[1]，所使用的统计量为：

由表1可以得出新冠肺炎疫情期间大学生出现焦虑、躁郁、偏执等心理问题与年级、生活情况关联不大。与性别、新冠肺炎疫情期间是否独自居住、新冠肺炎疫情的发展和防控情况、自身及家人朋友的健康情况、学业情况、社会实践和社会工作情况、家庭经济情况有显著性关系。

3 调查结果及大学生心理健康可能影响因素

3.1 调查结果

3.1.1 疫情总体心理健康状况

新冠肺炎疫情后，大学生的心理健康问题呈加剧态势。调查结果显示，大学生的心理健康状况主要受环境、身体健康状况以及交流活动等因素的影响。由此来看，大学生自身、家庭及高校三者需共同努力来确保大学生的身心健康。

表1 样本数据卡方检验分析结果

3.1.2 疫情期间学习情况

调查发现，疫情的出现确实对大学生的学习方面产生了一定的影响。新冠肺炎疫情期间，大学生的学习状态与以往相比较差。

东营高校教学质量监控与评估中心也同期开展了线上教学调研，大学生对网络教学效果评价较好，但对自身网络学习效果评价较差，并且发现影响线上学习积极性的最主要原因是手机和学习环境。广西师范大学教育教学部也对大学生疫情期间居家学习状况做了调研，发现大学生普遍存在一定的学业心理问题，主要包括无法持续维持学习动机、不懂如何做好学业规划与管理、不会有效掌握线上学习策略和方法、容易受手机和网络的影响等[2]。

3.2 影响因素

3.2.1 大学生适应能力较差

大多数大学生在居家学习期间没有做好生活规划，也没有养成科学有效的学习方式和生活习惯。疫情期间，居家学习的大学生把大量时间用在了手机娱乐上，用户使用手机进行游戏娱乐的规模极速增长，长时间使用娱乐休闲会使眼睛受到伤害，造成视觉疲劳和斜视线，引起颈椎病和下巴下垂，提高痤疮和黑斑等发病率；同时也会分散大学生的注意力，导致他们思考能力直线下降，对大学生的身心健康造成严重影响[3]。

3.2.2 大学生家庭关系紧张

疫情期间，大学生的所有生活空间都转移到家庭，长时间的居家学习产生的负面情绪会在家庭这个狭小的空间不断摩擦。大学生的正常社交活动无法得到满足，自己的烦恼面对父母无处发泄，进而父母和孩子内心烦躁，随着居家学习的时间不断增长，打游戏和刷视频使亲子关系变得更为紧张。如果父母不能更好地处理好亲子关系问题，必然会造成大学生更多的心理负担[4]。

3.2.3 交流方式的单一

大学生在生活上会遇到很多问题，但是社交活动、朋友面对面的交流会帮助他们缓解压力。居家生活只能线上交流，长时间有问题的同学无法得到缓解和释放，心理问题就会变得更加严重。

4 2021年疫情常态化大学生心理状态

4.1 大学生对新冠肺炎疫情认知程度不断提高

2021年疫情常态化，大学生通过各种渠道获取新冠肺炎疫情预防、控制以及研究情况的最新信息，关注专家学者们提供的防范措施和建议，逐步加深了对疫情的了解。通过客观科学的权威信息来减少心理恐惧感，消除不安全感以及伴随的躁郁和焦虑情绪。

4.2 大学生返校后的心理状态

新冠肺炎疫情得到较为稳定的控制后，大学生收到了返校的通知。经调查发现，步入学校的学生不管是心理还是生理上都得到了放松，调查数据也显示他们在学校期间，心理压力明显得到释放。在学校集体学习的氛围下，学生们注意力比居家学习集中，学习效率得到明显提升，教师可以与学生面对面交流，能及时地发现学生的极端情绪并加以开导。学校的各个社团活动也都组织起来，促进同学们之间的交流，不断丰富大学生的精神文化生活，释放和缓解大学生学习压力及外界刺激带来的精神负担。

5 应加强大学生应对突发事件时的心理建设

5.1 科普卫生知识，拓展信息渠道

帮助学生了解新型冠状病毒肺炎疫情的特征和发展趋势，以有效进行自我防护，是当前的一个关键性问题。同时，还需要宣讲排解方法，调适大学生的关注焦点[5]。

（1）可以通过各种组织宣传方式，例如网上答题模式让学生们了解疫情的基本知识、疫情传播途径，提高心理素质。

（2）通过转移注意力的方法，可以听音乐、看电影等，以一种放松的方式进行生活，做一些喜欢的事来体验生活，增加乐趣、平复心情。

（3）通过倾诉的方式寻求帮助。把自己的消极、无助等告诉身边的人（父母、朋友、老师、同学等），以便得到理解和开导，获得情感支持。

（4）采取健身锻炼，提高自身的免疫力，边跑步边唱歌还可以增加肺活量、转移聚焦点、缓解恐慌情绪。

5.2 重视大学生面对突发事件时的心理状态

应对突发事件，必须具备危机意识，正确判断，果断决策，勇于担当。在应对突发事件时，很少有人能沉着冷静面对，慌乱、错误的处理以及不重视，可能会造成不必要的损失，另外大学生因心理不成熟，极容易产生心理问题。突发事件在发生前并非无迹可寻，通常突发事件有一个矛盾累积、激化直至爆发的过程，有自身的特点和规律，了解一些应对突发事件的基本常识，可以防患于未然。大学生应增强应对突发事件的心理素质，提高应对能力，减少因突发事件对心理造成的消极影响。

5.3 加强大学生心理健康的方法

（1）丰富大学生的课余生活，积极参加各组织为大学生开展的线上、线下文体活动，使生活更加充实、更具有活力。

（2）养成良好的健康生活习惯，鼓励大学生每天运动，减少大学生使用电子设备进行娱乐的时间，增强体魄的同时，降低大学生沉迷网络的时间。

（3）培养大学生的学习能力，可以设置类似英语单词打卡等活动，使大学生每天在学习知识的过程中找到乐趣，排除心中的焦虑感与孤独感。

（4）开通心理热线，学校可以同时开展线上、线下心理健康辅导工作，线上宣传心理健康知识，提高大学生心理素质；线下开设心理健康课程，解答大学生在疫情期间产生的心理健康问题。