张军

【摘要】少年强则国家强，对青少年身体及心灵全方位的关注是国家未来发展的重中之重。然而，随着网络及新媒体技术的迅速发展，升学压力的日益增大，青少年的的心理健康状况却每况愈下。针对内卷、鸡娃等现象的频频发生，本文提出了向家长普及青少年成长的科学知识、在学校定期开展青少年心理相关讲座，同伴互助，建立学生的“情绪档案”，以及做好紧急预案，防患于未然的促进青少年健康成长的有效策略，以期能为其他教育工作者提供思路。

【关键词】青少年，心理健康，讲座，成长档案

亚里士多德说：“国家的命运，有赖于对青年的教育。”梁启超说过：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强”①。这说明，一个国家的青少年的教育、心理、创新水平，在一定程度上对国家未来的发展起着非常重要的作用。青少年时期是一个人价值观形成但又受外界影响较大的时期，他们在学习和成长过程中，对自我的认识是逐渐加强的，他们中有的人性格乐观，积极开朗，大方好学，但还有一部分青少年则表现出自我贬低，自我否定、多虑、多疑、孤僻等倾向，他们在花一样的年纪，却发现不了生命的美好，非常可惜。

随着时间的推移，这部分青少年的比例在逐年提高，也因此，青少年心理健康教育越来越受到重视。2021年，教育部发表《关于加强学生心理健康管理工作的通知》②，其中要求每所中小学至少配备一名专职心理健康教育教师，并且需将所开设的心理健康教育课纳入校本课程。……