曹恩忠

摘 要：利用时间针灸疗法对身体穴位进行针刺，观察大学生运动后产生的运动性疲劳身体内的血红细胞、血红蛋白的变化。组成三个组，分别为自然组、针灸组和时针组进行实验。通过分析实验数据，采用时间针灸疗法可增强机体有氧代谢能力，升高血红细胞、血红蛋白，提高机体血乳酸清除能力，从而减轻和避免疲劳对肌纤维的损伤，有助于运动员疲劳恢复。

关键词：时间针灸疗法;血红蛋白;运动性疲劳

中图分类号：R246;R87 文献标志码：A文章编号：1008-3561（2021）12-0120-02

时间针灸疗法是根据时间周期性规律性变化的一种针灸疗法，是探讨生物体有规律地按照一定时间程序重复变动的现象和本质的一门学科。我国医学在两千多年前就已萌芽“时间针灸”学说，其常用的有子午流注、飞腾八法和灵龟八法等方法。本文主要探讨子午流注针法，其方法是用地支和天干表示时间并配属经络脏腑，在输穴开的时辰，选用相应的五输穴进针，促使经脉气血恢复正常的循环流注，以达到消除疲劳的目的。

一、运动性疲劳的判断

运动性疲劳从三个方面综合起来进行评定：一是根据运动员的各种自觉症状（如疲乏、头晕、心悸、恶心等）加以评定;二是根据疲劳的客观体征（面色、提成汗量、呼吸、动作和注意力等）进行评定;三是根据身体各器官系统的生理、生化指标变化的情况（心率、心电图、反应时、肌腱反射、肺活量、血压、握力和尿蛋白等）进行评定。下面就以材料容易获取的血红蛋白、血红细胞的变化来评价疲劳的情况。……