沈继 杨健科

(云南农业大学 云南昆明 650000)

功能性动作筛查一般应用于对运动员的动作模式及质量的评价，同时也可以对可能出现的伤病进行预测，对动作的质量进行评估，帮助教练员更好地掌握运动员对自身整体动作的控制水平与能力，评价运动员自身动作的灵活性、协调性及稳定性等[1]。该文将通过介绍功能性动作筛查的定义，探究其在儿童体能训练中的实际应用。

1 功能性动作筛查概述

1.1 功能性动作定义

以生物力学为基础，能够满足客观环境变化需求的动作被称为功能性动作。这种类型的动作在进行的过程中往往会涉及到身体躯干、肌肉或骨骼系统及神经系统所控制的多个关节或肌肉组织。根据相关运动实践发现，人们进行运动的本质就是对各个动作的排列组合，无论是在日常运动锻炼还是大规模的竞技比赛之中，运动本身都是靠多个肌肉组织共同合作完成的，需要人们来对身体的各个关节及肌群进行控制。

与非功能性动作相比，两者的主要不同点在于结构的不同。对于人体系统整体存在来说，其基础前提是结构，在一定程度上结构能够决定整体，整体进而决定特点和功能[2]。因此，由于动作结构的差别，进而会导致存在不同的训练效果。其次，对于不同的人群，其进行动作训练的目的不一样，性质也存在较大的差别。功能性动作与非功能性动作的区别如表1所示。

2 功能性动作筛查在儿童体能训练中的实际应用

功能性动作筛查（Functional Movement Screen）是一种身体功能的评价指标体系，其主要由7个动作构成，适用于对各个年龄段人群进行运动功能的评估。……