【摘要】“身体是革命的本钱”，当前中学生身体素质普遍下降，亚健康危害着中学生的发展。提升中学生的身体素质迫在眉睫。本文具体就如何提高农村中学生的身体素质进行介绍和分析。

【关键词】农村中学  身体素质  策略

【基金项目】本文系甘肃省教育科学“十三五”规划2020年度重点课题《提升农村中学生身体素质策略研究》阶段性研究成果，课题立项号：GS[2020]GHBZ153。

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2021）13-0169-02

身体素质的强弱，是衡量一个人体质状况的重要标志之一。身体素质的强弱将会影响到学习效率和质量。它表现在人们的生活、学习、劳动和体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。提升农村中学生的身体素质要从加强体育锻炼和确保充足营养着手。

一、农村中学生身体素质现状

“身体是革命的本钱”，好的身体素质是高效学习的基础和保证。身体素质具体分为速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质以及柔韧素质。当前初中教学中，一般通过统计、测量学生的身高、体重、一分钟仰卧起坐、50m跑、800m跑、坐位体前屈来衡量学生的身体素质。研究发现，近几年农村中学生身体素质呈现下降趋势，学生的耐力素质和柔韧素质下降明显。导致农村中学生身体素质下降的原因主要是运动不足。深入地分析运动不足的原因，则主要是教育体制因素导致的，当前教学中普遍重视文化课成绩，体育课课程量少，体育活动时间有限，无法确保充足的活动量。……