陆明艳

摘 要：世界卫生组织对健康的定义为：健康，不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应性良好和有道德。中学生能够在身体、心理和社会适应能力各方面健康发展，对于我们的国家、社会、学校以及学生家庭都有重大意义。本文将从影响初中学生身心健康发展的主要因素和应对措施两方面展开论述，以盼能促进中学生身心健康发展，不断提升教育教学水平。

关键词：初中学生 身心健康发展 影响因素 应对措施

1 影响中学生身心健康发展的主要因素

进入21世纪以来，我们的社会日新月异，政治、经济、科技、文化、体育、娱乐等各个方面都发展迅速。这些发展极大地改善了人们的生活条件，使中学生过着衣食无忧的生活，也让他们拥有良好的学习环境。然而在这些现象背后，隐藏着影响初中学生身心健康发展的许多因素。这些影响因素有学业压力、网瘾、暴力电影和视频游戏、校园欺凌等等。

1.1 学业压力

学业压力是影响中学生身心健康发展的最普遍因素之一。学业压力来源于多方面，比如学校、父母、同学以及学生自身等。学业压力使中学生身心长期处于担心、焦虑的状态，极大地制约和影响中学生身心健康发展，导致学生轻者食欲不振，睡眠不良;重者消极抑郁，经常失眠，身体不适。

1.2 网瘾

网瘾指的是人们长时间地、习惯性地沉迷于网络世界，中学生网瘾的形成主要有内因和外因两个方面。内因方面包括中学生的好奇心强，而且自控能力差。……