王梦茜

“渡过”是一个抑郁互助康复社区，由抑郁科普畅销书《渡过》丛书作者、抑郁症康复患者、原财新传媒副总编辑张进创立。2018年6月，“渡过”启动“陪伴者计划”。“张进在写作《渡过》丛书期间，积累了很多粉丝。因为这些粉丝有需求，我们就开始建微信群，微信群数量迅速扩大，500人的群往往一会儿就满了。然后我们发现，这个群体特别需要互助，社群中已经痊愈的康复者也十分希望去帮助别人。后来，我们就想能不能架一座桥，对接治愈者与患者。这便是陪伴者计划的初衷。我们希望在现有医疗系统和心理咨询系统之外，构建精神健康生态的第三个系统——社会支持系统。” 陪伴者计划联合发起人李香枝介绍道。

“短期是诊治，长期是成长，全程是陪伴”，是陪伴者计划的意义所在。从中，患者可以获得全病程指导、长期陪伴和坚持到底的勇气与信心;陪伴者可以获得收入、助人的快乐和人格的成长。

林文萍是一名双相情感障碍康复者，也是一名陪伴者，从2018年底至今，她的陪伴总时长已超过500个小时。她说：“陪伴，让我的生命延长了不止三倍。”2020年初，她发起了21天青少年线上营，如今已累计服务超过100个孩子，他们虽身处异地，但在云端形成了一个安全、有爱的互助团体。“我觉得关系疗愈的本质是信任感。很多孩子在生病初期拒绝交流，是因为大部分人对抑郁症的认知是有偏差的，对孩子的理解也不够。孩子就会封闭自己，来抵抗外界的不信任与不理解。但在社群里，我们都真实经历过那个过程，我们的悲欢是相通的。……