文/鱼妈

说到午睡这个话题，我的青筋便直跳。

带过娃的家长们是不是都体会过一种煎熬，叫“熊孩子你怎么还不睡啊！”

大概从1 岁开始，小小鱼一大早醒来，就像开动起一个小马达，精力旺盛到令人发指。

我去看过别家的孩子，有的上午一觉，下午一觉，晚上早早又一觉，我满心羡慕。而小小鱼的午睡，从拖到2-3 点才睡觉，到一周内有时睡、有时不睡的薛定谔午觉，再到2 岁后：午睡？不存在的。

眼见着小小鱼要到上幼儿园的年龄了，再没培养好午睡的习惯，会不会不适应幼儿园的集体生活？

我还记得去年福州爆出的一个幼儿园虐童事件：福建保育员扎幼儿被拘，竟是因为孩子不爱午睡。

天啊！遇到这样的老师，孩子们岂不是每天都要面对生死抉择：睡或扎。

为了能让小小鱼睡午觉，我也花了不少心思。拉窗帘降低室外光、带小小鱼读绘本、循环儿歌洗脑催眠、强行拉上床让她闭眼、大人躺下集体装睡……

结果呢，大人们是真睡着了，一觉醒来，看到小小鱼已经爬下床，手里拿着炫彩棒，把自己涂抹成一个大花脸。

在与小小鱼午睡斗智斗勇的过程中，也有成功哄睡的时候。结果我发现，午睡解决了，晚睡又来了。拥有“充电5 分钟，待机8 小时”超长续航能力的小小鱼，凡是下午睡过一觉，晚上势必推迟入眠。

渐渐地，在了解小小鱼的睡眠规律后，我心里开始嘀咕：孩子一天到底需要睡多少觉？午睡真的有必要吗？

孩子到底需要多少睡眠？

睡眠也应该讲基本法，没有睡24 个小时的“睡美人”，也没有一天只需充电5-6 个小时的超长待机娃，那孩子到底睡多少时间才算是合适的呢？