李 丽 董亚琦 毕楠楠

翻转课堂教学模式对高中学生体质健康促进研究*

李 丽1董亚琦2，3毕楠楠2

（1.枣庄学院体育学院，山东 枣庄277160；2.共青城市中学教研室，江西 九江332020；3.江西师范大学体育学院，江西 南昌 330022)

运用教学实验法、数理统计法等分析翻转课堂对高校学生体质健康成绩的作用，研究发现，翻转课堂对学生的体质健康成绩有显著的促进作用，经过为期一年的干预，学生的体测成绩均有一定程度的提高，尤其对高校学生耐力和力量项目成绩提升更加明显。翻转课程可以加深学生对运动技术的理解，学生可以随时跟练，为学生的薄弱项目提供多元化的锻炼方法，提高学生体育锻炼的自主性。小组翻转课堂模式可以促进学生之间的合作探究，进而形成互相监督、同伴互助的锻炼氛围。通过翻转课堂对高中生体质健康成绩的干预，学生逐步掌握体质健康项目的锻炼方法和练习技巧，学生能按时完成每日既定的锻炼任务，有利于学生形成健康的生活方式。

学校体育；运动app；高校；体质健康；体质监测成绩

高中生是社会主义未来的建设者和接班人，其体质健康状况直接影响我国人才的综合素质和民族的振兴。2016年9月颁布的《青少年体育“十三五规划”》提出建立青少年体育信息平台，加大青少年体育数据的开放范围和共享力度[2]。2019年6月，党中央、国务院发布《关于实施健康中国行动的意见》，明确提出把高校学生体质健康工作纳入学生的综合考核评价，高校学生体质健康测试是学生身心全面发展、终身体育意识形成和全民健康促进的重要途经[1]。2014年6月，教育部出台《学生体质健康监测评价办法》与《国家体质健康标准（2014年修订）》，我国20多年来青少年体质健康状况持续下滑，近视和肥胖检出率常年居高不下，耐力和力量素质非常薄弱，学生的体质健康问题不容乐观[2]。翻转课堂教学模式为学生体质健康成绩改善提供了契机，为高中生提供体质健康的健身指导和多元化训练方法。本文通过翻转课程对共青城市中学高中部学生进行为期一年的干预，通过与2019年体质健康测试成绩对比，分析翻转课堂教学模式对学生体质健康成绩的促进因素，以期为优化高中体育教学提供参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文研究对象为共青城城市中心高中部高一至高三学生，采用分层随机整群抽样方法在每个年级各抽取4个班，共600人为被试对象，评价指标为年级、性别和身体素质测试项目。根据《国家体质健康标准（2014年修订）》[3]，选取的测试指标包括50米跑、1000米和800米跑、引体向上、仰卧起坐、立定跳远等身体素质指标，研究翻转课堂模式对学生体测成绩的干预效果。

1.2 研究方法

通过体质测试获取学生身体素质的数据，分析当前学生的体质健康状况，借助翻转课堂模式在班级班班通教学设备上推出体质健康精品课程，针对学生的薄弱项目进行线上辅助学练，一年后，再对学生进行体质测试，分析学生运动成绩是否提高。

1.2.1数据采集

选用教育部指定的智能化体质监测系统和设备，对共青城市中学高中学生的50米、立定跳远、男生1000米、引体项目；女性800米、仰卧起坐进行测试和数据采集。

1.2.2 数理统计法

依据国家体质测试标准对被试的身体素质指标进行量化，使用SPSS23.0对所得数据进行统计分析。分析学生开展体质健康测试项目翻转课堂前后体质健康成绩的变化，探究翻转课堂教学模式对学生体测通过率的影响。

1.2.3 教学实验法

系统分析2019年度共青城市中学高一至高三的体测成绩的达标率、优秀率、合格率、不合格率。在此基础上，通过“班班通”提供体育翻转课堂学习资源供学生分组讨论学习，激发学生的锻炼热情，促进学生体育知识和运动技能自主学练，通过线上视频指导和随堂测试方式对自身的薄弱项目进行强化训练，针对体测项目提供多元化的锻炼方式[4]。一学期后，对学生进行体质监测，分析翻转课堂对学生体测成绩的影响。

2 结果与分析

2.1 2019年度学生体质监测成绩整体分析

依据教育部中学生体质健康标准，共青城市中学高一至高三学生2019年度的体质监测成绩不容乐观，尤其是耐力性项目和力量项目得分较低。从表1可以看出，学生身体素质成绩存在显著的年级与性别差异。具体表现在：高一至高三学生2019年度的体测成绩呈现逐年下滑的趋势，高一学生积极参与学校体育社团，学习压力相对较小，体质健康成绩较好。高二学生学习任务相对较重，要应付学业考试，而体育课开设较少，学生自主锻炼时间就相对较少，体质测试成绩出现了下降趋势。高三学生高考压力，没有精力参与体育锻炼，另外，高三不开设体育课，体质测试各项目成绩显著低于高一和高二年级[5]。随着年级的升高，高中生体质健康测试成绩逐步降低。

表1 2019年学生身体素质成绩基本情况

图1显示，高校学生体测成绩存在显著的性别差异，女生的体测成绩明显高于男生，女生体质健康成绩的及格率、优秀率和良好率显著高于男生，男生的不及格率显著高于女生。众所周知，女生一般以健美操、慢跑、瑜伽等非对抗性的项目锻炼为主，因此，女生的坐位体前屈成绩明显高于男生，而男生多参与篮球、足球、乒乓球等对抗性强的技能类项目为主进行锻炼。男生的体测标准相对较高且难度较大，特别是1000米跑和引体向上，而女生体测合格标准相对较低。由于平时体育课很少开展核心力量训练和耐力训练，而体测对耐心和力量成绩标准较高，男生的引体向上成绩和1000米最为薄弱。女生标准相对较低，比男生在体测项目上更容易通过[6]。

2.2 翻转课堂干预后学生体质健康测试成绩的整体分析

由表2可知，经过一年的运动app干预后，高中学生锻炼自主性得到强化，学生的体质健康成绩明显提高，特别是耐力性项目和力量项目成绩提升较快。在2020年，共青城市中学高一至高三学生男子1000米成绩比去年分别提升了16s、8s、13s。高一至高三女子800米成绩相比2019年分别提升了13s、14s、9s。与2019年体质健康成绩相比，经过为期一年的翻转课堂干预，男生引体向上和女生仰卧起坐成绩都有很大提高，50米与立定跳远成绩也明显提高。

表2 2020年学生身体素质成绩基本情况

图2结果显示，男生和女生的体质健康测试达标率显著提高，女生的体测成绩优秀率达到了16.8%，男生的体测成绩优秀率达到12%。经过翻转课堂精准干预后，男生体质健康成绩通过率达到77.4%，女生体质健康成绩通过率达到90%。因此，翻转课堂教学模式对学生体质健康成绩提升有显著的效果。

2.3 翻转课堂模式对学生体质健康成绩的影响

翻转课堂教学模式可以促进学生间体育锻炼交流，为学生体测短板项目提供科学化的指导。学生通过线上跟练，有针对性地强化了自身薄弱项目练习，掌握了丰富多元的锻炼方法[7]。在翻转课堂实施过程中，学生分组共同探讨薄弱项目的学练方法，学生的运动坚持和锻炼频率有显著的提高，通过自主观看体质健康测试的项目要求及训练方法，积极引导高中学生对耐力和力量项目进行日常强化训练，通过翻转课堂学习耐力跑中不同时间段的呼吸、节奏，科学引导学生练习1000米、800米耐力跑项目。观看线上运动达人分享的引体向上技巧视频，根据视频提供的平板支撑、杠铃挺举、蛙跳练习等方法提高学生上下肢力量。学生对翻转课堂的探讨也营造了积极的锻炼氛围，促进同一薄弱项目的学生共同合作探究锻炼方法，强化了学生的人际互动能力，进而提高学生运动自主性和坚持性[8]。学生进行线上自主练习体质健康测试项目，掌握跳远、力量、耐力跑、短跑多种训练方法。体测项目练习也能以线上小视频的形式吸引学生练习热情，加深对各身体素质原理的认识。学生不但要观看体质健康测试各项目的训练视频，还可以随视频跟做，强化身体素质的理论知识和技能。教师通过平台终端获取和汇聚学生的学练情况，在此基础上制定学生体质健康测试的阶段目标，对学生的体质健康进行动态追踪[9]。

3 结论与建议

学生的体质测试成绩在性别和年级上存在差异，男生体测标准较高，男生体测成绩通过率要低于女生。高中学生的薄弱项目是1000米、800米、引体向上、仰卧起坐，经过翻转课堂教学模式对学生体质健康项目的干预，学生更能有针对性的强化每日锻炼任务，特别是耐力跑和核心力量成绩明显提高，进而提高了学生的体测通过率。翻转课堂模式有利于提高高中生锻炼的自主性和坚持性，使学生形成健康的生活方式。落实《国家学生体质健康标准》，将学生体质监测成绩通过率作为学校教学工作评估的重要指标，使学生体质健康成绩与毕业、评优相挂钩。提高学生对体质测试的重视程度，形成规律化的运动习惯。学生根据翻转课堂模式进行科学化、多样化的强化练习，掌握耐力、力量、速度和跳远项目的多元锻炼方法，使枯燥单调的体质健康项目训练更加科学。还可以跟随线上身体素质训练方法自主学练，根据线上训练计划弥补体测中的劣势项目。

[1]国务院关于实施健康中国行动的意见[OL].http://tyfw.jschina.com.cn/zcfw/.shtml,2016.

[2]教育部关于印发《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的通知[R].2014.

[3]吕立，李卫国，边宇.《国家学生体质健康标准2014年修订版》实施效果评析[J].广州体育学院学报，2017，37（2）：4-8.

[4]王勇，徐新建，王峰.福建省某高校大学生体质健康水平动态跟踪评价（2014-2018年）[J].西安文理学院学报（自然科学版），2020，23（3）：123-128.

[5]曹乐意，史兵.国民体质监测结果对学校体育教学的启示[J].湖北体育科技，2020，39（10）：930-935.

[6]杜朝辉，徐延林，黄龙.基于体质现状的大学体育课堂教学改革研究[J].重庆工商大学学报（自然科学版），2017，34（5）：107-112.

[7]杨仁伟，郑拯，张超.基于跑步APP的大学生自主课外锻炼效果研究[J].中国学校体育，2018，5（11）：29-32.

[8]刘星亮，孟思进.运动干预对增强青少年体质与健康的效果[J].武汉体育学院学报，2013，47（12）：56-59.

[9]黄生垒，娄晓民，王晓琳，等.河南省中学生身体素质现状及影响因素分析[J].中国学校卫生，2019，40（9）：1348-1352.

Research on the Promotion of Flipped Classroom Teaching Model on Senior High School Students' Physical Health

LI Li, etal.

(Zaozhuang University, Zaozhuang 277160, Shandong, China)

江西省基础教育课题研究，立项编号：GQCTY2019-962。

李丽（1979—），副教授，研究方向：运动训练。

董亚琦（1991—），硕士，研究方向：学校体育。