毛娅茹 王彦涛

(广州体育学院研究生院 广东广州 510000)

1 运动性疲劳的生化特点

运动疲劳是运动中一种常见的生理现象，运动性疲劳是指身体机能的生理过程不能持续在特定水平和（或）身体不能维持预定的运动程度。主要有两层含义：第一，疲劳的出现是因为运动或工作而产生的；第二，工作能力和身体机能水平下降导致的疲劳是暂时的，经过休息和能源的补充可以恢复到正常水平。运动性疲劳一般可分为中枢性疲劳和外周性疲劳，两者之间的关系，一般认为运动性疲劳是中枢疲劳和外周疲劳相互作用的结果，认为中枢疲劳占主导地位，中枢兴奋性降低是导致外周骨骼肌做功能力降低的主要因素，同时外周疲劳的产生和发展也会加剧中枢疲劳。

1.1 中枢疲劳的生化特点

人体参与各种活动中，中枢神经系统都发挥着重要作用，很多国外学者研究发现，在一定条件下，中枢（主要是大脑）是运动性疲劳的首发部位，中枢神经细胞内代谢物质的改变是造成中枢疲劳的重要因素，代谢物质的变化引起中枢神经兴奋性降低。

1.1.1 能源物质的耗竭

中枢神经细胞的唯一直接能源物质是ATP，其通过ATP水解释放能量来维持神经细胞的兴奋性，进而能在体育活动中维持一定的运动强度和（或）持续一定的运动时间。血液中的葡萄糖是中枢系统最为重要的能源物质，长时间运动时，中枢系统和外周组织对血糖的吸收和利用都会相应增加，造成体内血糖浓度降低，从而导致神经细胞血糖供应不足，影响ATP的产生，使其兴奋性降低。……